秋分的由来与特点
秋分，古语有云：“分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”它不仅代表着秋季的中期，更意味着秋季的平分。在这一天，白天与黑夜的时间几乎相等，此后，随着太阳直射点的南移，北半球将逐渐进入昼短夜长的季节。
秋分时节，气温逐渐下降，天气转凉，但并未达到寒冷的地步，正是人们常说的“秋高气爽”之时。此时，大地披上了五彩斑斓的秋装，稻谷金黄，果实累累，一片丰收的景象。
秋分的习俗讲解
- 祭月：在古代，秋分曾是传统的“祭月节”。人们会设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，祈求家人平安、团圆和丰收。
- 竖蛋：“秋分到，蛋儿俏。”在秋分这一天，很多地方都有“竖蛋”的习俗。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来，成功者为胜，寓意着生活圆满、幸福安康。
- 吃秋菜：在岭南地区，有“秋分吃秋菜”的习俗。秋菜是一种野苋菜，当地人会在秋分这一天去田野里采摘秋菜，与鱼片一起“滚汤”，名曰“秋汤”。有谚语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”寓意着祈求家宅安宁、身壮力健。
秋分的养生之道
秋分时节，天气干燥，人体易缺水，因此要注意补充水分，保持体内水分平衡。同时，要多吃一些温润的食物，如百合、银耳、莲子等，以润肺生津、养阴清燥。此外，还要注意保暖，适时增添衣物，以防感冒等秋季常见病的发生。