秋分秋分，昼夜平分——朵三班秋分节气主题活动

╭┈┈ ┓ 🌕秋分「时」刻🌕

┆今日 ┆ 定制专属秋分佳宴

┆秋分 ┆ 领取秋分限定周边

┗ ┈┈╯🕒𝗧𝗶𝗺𝗲: 𝟵.𝟮𝟮 - 𝟵.𝟮𝟲

佳宴配饮 | 金风送爽 | 滋润心田

      秋分，一个充满诗意的名字，标志着秋季正式开始的日子。每年的这个时候，太阳直射点正好落在赤道上，昼夜几乎等长。这一天之后，在北半球，白昼将逐渐变短，黑夜渐长，直到冬至的到来。

      让小朋友们体验秋季的自然变化，激发小朋友们对大自然的热爱之情。

——秋分起，白天逐渐变短，黑夜变长。

       昼夜温差逐渐加大，应早睡早起，防寒保暖，根据天气变化及时增减衣服。运动方面，选择轻松平缓、活动量不大的项目。

——秋季养生，主要在润肺清燥。

       多食清润食物，多喝水，吃水果，此时是秋梨成熟的季节，秋梨具有很好的润肺功效，此外芝麻、核桃、荸荠、百合、银耳、蜂蜜等食物，均可起到滋润心肺、养阴生津的功效。尽量少吃葱、姜、蒜、椒等辛味之品。