寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。10月8日就是一年一度的寒露节气，在这桂花怡人透着丝丝寒意的时节，老师们带着孩子们一起探索关于寒露的种种……
“寒露”之节气探究
为了让孩子们更充分地了解寒露，老师们通过故事、图片等形式，讲解寒露的由来及习俗，让孩子们知道了寒露到来之后气温的变化、气候的特点和一些不同的习俗。
“寒露”之节气习俗
1.秋边钓
寒露时节是钓鱼的好时节,因为进入“白露”以后，天气已逐渐凉爽，水温也下降到鱼类喜爱的温度。此时，饱受了盛夏苦日的鱼儿又开始活跃起来， 四处游弋觅食。尤其在“寒露”，“霜降”节气的晚秋，鱼儿易上钩、易钓获。
2.斗蟋蟀
白露、秋分和寒露，是斗蟋蟀儿的高潮期。蟋蟀儿也叫促织，一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了。
3.观红叶
寒露时节，秋风飒飒，黄护叶红。寒露过后的连续降温催红了枫叶。
4.登高
寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。
5.赏菊
每个季节都在寻找适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最艳丽的时节。
6.吃螃蟹
寒露的一大习俗是吃螃蟹。古人诗日：“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。”民间也有“九雌十雄”的谚语。
“寒露”之诵读经典
古人对寒露时节的枫叶情有独钟，杜牧的“停车坐爱枫林晚”描绘了深秋时节枫叶的壮丽景象，仿佛要展现出生命中最艳丽的色彩，给大地披上最暖的秋装。寒露时节，不仅是自然景观的变换，也是文人墨客抒发情感的好时节。
“寒露”之巧手创作
寒露过后，便是深秋。也是菊黄蟹肥的时候，让我们一起来折一只小螃蟹吧！
制作步骤
让我们一起来看看孩子的成果吧！
“寒露”之民间游戏
拔河是一种追索游戏，也是一种传统保留节目。
游戏规则：
参加者分成人数相同的两组，在长绳中间系一个蝴蝶结，以蝴蝶结为界限，左边一组右边一组，双手紧握绳子，双脚打开避免摔倒，听老师口令，当说开始的时候两组用力向自己方向发力，把对方拉过相应界限则获胜。
孩子们感到非常有趣，并在游戏过后用画笔将拔河游戏记录了下来。
“寒露”之节气感悟
寒露节气在孩子们眼中是怎样的呢？他们对寒露节气有什么不一样的感悟呢？
“寒露”之温馨提示
寒露是季节交替的时候，天气多变，提醒您注意以下几点：
1.饮食多滋阴
天凉后，很多人本能喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。
2.谨慎喝凉茶
进入秋季由于天气干燥，这时候千万别盲目喝凉茶想要降火。寒露时节，上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴，盲目喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。
3.穿着别露脚
古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。
4.早睡不熬夜
中医认为，规律的作息习惯有利养阴，因为睡眠不足容易损耗阴血。因此，寒露起居原则是早起早睡，早起能顺应阳气舒张，早睡有利阴精收藏。
5.情绪莫焦虑
寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，另外，深秋季节，草木槁枯，寒风萧瑟，人们容易情绪低落，有些人甚至出现季节性抑郁。此时要学会潜藏情志，当出现紧张、激动、抑郁时，学会及时调整。
6.运动别过度
运动锻炼可以强健体魄，而且可以在一定程度上赶走秋乏，但如果运动强度太大，反而会加重人体的疲惫感。在寒露时节，由于秋高气爽，应该做一些贴近大自然的舒缓运动，既能收敛心神，也可达到锻炼的目的。