👁眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。因此，为了呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，昌吉市第九、二十二幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议：
💞亲爱的小朋友
希望你们做到💞
🍃1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
🍃2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
🍃3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗
🍃4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步等......拥有强健的体魄，拥有健康的眼睛。
🍃5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
🍃6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。
🍃7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。
💞亲爱的家长们
希望你们做到💞
🍃1.和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
🍃2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
🍃3.做到“二要”，“二不要”，“二要”是指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时看书，不要在动荡的车厢里看书。☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
🍃4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
🍃5.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
🍃6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
✨预防近视非一朝一夕的工作，为更有效地预防孩子近视的发生发展，请大家收好这份护眼小贴士。让我们齐心协力，共同呵护好孩子的眼睛，让双眸闪亮。为孩子们的光明未来，创造无限新“视”代！✨
图 文：蒋佳美
审 核：王晓琴 郭 萍 许静娴