西安市东元路学校——流感健康知识分享

学校是人群密集场所，秋季开学后随着气温逐渐降低，人们也更倾向于在室内活动，这为流感等呼吸道传染病的传播提供了便利条件。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易变异、传染性很强，人群对流感病毒普遍易感，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。

儿童、老人、孕妇或患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病的人群感染后发生重症的风险高，可导致肺炎、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官功能不全等。

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻可引起感染。

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

勤洗手；在流感流行季节，高风险人群建议少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；

咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

室内勤通风，规律作息，均衡营养，避免过度劳累，保持自身免疫力也很重要。