2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”🎉，今年“全国爱牙🦷日”的宣传主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯，对宝贝🤗的一生有着非常重要的意义👍。如今，爸爸妈妈们越来越重视幼儿的口腔健康，而作为宝贝牙齿健康的第一责任人，在日常生活中，需要从哪几个方面着手预防龋齿。该怎么去做呢？我们一起来学习下👉👉👉
一、牙齿小常识
在我们一生中，先后长两次牙。当我们还是6个月左右大的小宝宝时，首先长出来的白白的小牙齿叫做“乳牙”，到两岁左右全部长齐，一共20颗。当我们长到六岁左右，乳牙开始慢慢脱落，长出一颗颗大大的“恒牙”， 一共有28-32颗。
二、如何保护牙齿
1.如何正确刷牙：
首先，远离龋齿，刷牙是最简单有效的方法。早晚刷牙，每天两次；每次刷牙时间至少要两分钟。记住：晚上睡前刷牙更重要哦！
（1）倒水（冷水、温水、热水都可以）
（2）.挤牙膏（牙膏也不用挤太多，成人、小孩各有各的用量。）
建议使用国际标准巴（Bass）刷牙法：每次刷牙时间不少于3分钟，牙刷3个月左右更换一次。
第一步，最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷。
第二步，牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
第三步，刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。
第四步，牙齿内侧也要刷。
第五步，牙齿咬合面也要刷。
第六步，舌头也要刷.
2、涂氟
氟是一种化学元素，对牙齿而言，它能抑制有害细菌的产生，同时促进牙齿坚固，如果孩子的小乳牙发生早期龋坏（医学上叫“浅龋”），氟可使牙齿再次变硬（医学上叫“钙化”），从而控制龋坏程度，防止恶化。孩子长牙之后，就可以开始进行涂氟了，特别是在还没有开始使用含氟牙膏的阶段，涂氟可以给到牙齿一定的保护，后续涂氟的间隔可以根据孩子的口腔情况进行复诊判断。一般情况下，高患龋风险的宝宝每3个月一次，低患龋风险的宝宝，每 6个月涂一次即可。
三、爱牙小课堂
老师们根据幼儿年龄特点，通过图片、视频等形式向孩子们详细讲解了牙齿的结构、作用，介绍爱护牙齿的重要性以及保护牙齿的方法。
小朋友在老师的的带领下了解、认识了自己的牙齿，知道每颗牙齿都是不一样的，都有着很大的作用。通过观看多媒体课件、讲绘本故事等方法，养成保护牙齿和漱口的好习惯。
四、合理饮食，保护牙齿
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。