每一份高颜值的餐点
包含着爱的关怀与科学的餐饮理念
让美味可口、营养均衡的食物
在舌尖上翩然起舞
让每朵小花都能在我们爱心校园
茁壮成长 快乐生活
美食回顾
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
2024年9月18日（周三）
2024年9月19日（周四）
2024年9月20日（周五）
科学营养助健康
温馨提示
秋天是一年里昼夜温差最大的季节，也是多种疾病高发的季节，抵抗力较弱的宝贝们，稍不留意就易生病，所以在饮食方面，需要特别注意！
一、平衡膳食，加强营养
秋季饮食需要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物，如：白菜、萝卜、芹菜等；多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。
二、清淡饮食，润肺防燥
秋天气候干燥，人体很容易缺水。这时候一定要注意饮食应该清淡少盐，让孩子多喝白开水，少喝饮料。少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如：胡椒等。如果孩子不喜欢喝水，家长们可以在饮食中加入清淡的菜汤，也可以多吃些水分含量高的应季水果，如苹果、梨、橙子等。
三、饮食卫生，预防腹泻
秋季是腹泻的高发季节，因此特别要注意消化系统疾病。注意孩子的饮食的卫生，尽量让孩子少吃冷饮，特别是晚上和早上不要喝冻饮料。秋天的水果适合选择一些酸的，比如：葡萄、柚子等。
生活是一种教育，
食物是一种生活。
不负时光，
健康相伴。