“一场秋雨一场寒”，不知不觉，我们即将迎来二十四节气中的第十六个节气——秋分。为此，禹州市市直第二中心幼儿园的孩子们开展了一场关于“秋分”的节气活动，孩子们通过秋分的节气活动增加了对节气的认识，让传统节气文化在心中生根发芽。
秋分三候
【一候】雷始收声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷
【二候】蛰虫坯户，蛰居的小虫藏于穴中，封住洞口以防寒气侵入
【三候】水始涸，天气干燥水汽蒸发快，湖泊河流水量变少
知•秋分
秋分的到来预示着气温慢慢变凉，天气越来越冷了。秋分这一天白天和夜晚一样长。秋分过后白天越来越短，晚上越来越长。老师们利用图片、视频等教学手段引导孩子们了解秋分的知识，孩子们认真地聆听、观看，对秋分这个节气有了初步的了解和认识。
小朋友们，你们觉得什么是秋分？
就是进入秋天了。
秋分是白天和晚上一样长。
奶奶说秋天到了，秋分也就来了。
品•秋分
小班：《丝瓜水》
秋分到，虽说白天气温仍然很高，但早晚还是很凉爽的，温差越来越大，这是秋分天气最为明显的表现，除了温差大外，还有一个明显的感觉就是干燥，鼻咽干燥，皮肤干燥，如果体质过敏的人这段时间会经常打喷嚏，这些都是秋燥的表现和症状。常言道，春夏养阳，秋冬养阴，所以预防秋燥，就是要润为主。秋季养生的重点就在于防秋燥，除了多喝水外，在饮食上也要注意，少食辛辣，多食柔和，滋润的食物。
丝瓜是夏秋季节的时令菜，丝瓜口感嫩滑，味道鲜美，而且营养非常丰富，富含多种维生素和钾，钙等微量元素，还含有皂甙、瓜氨酸等营养价值较高的物质，而且其肉、籽、花、藤、叶、络都有很高的药用价值，丝瓜还有补水，养颜的作用，丝瓜的汁被称作“美人水”。
中班：《秋收小煮夫》
秋分时节，也是秋收的时侯，孩子们亲自清洗红薯，玉米，花生，南瓜等，煮一锅“五谷丰登”，品尝煮熟的“五谷丰登”。
脾胃是后天之本，体质的调理，根本在于脾胃。如果孩子脾胃不好，最直观的就是，食欲不振、纳差、腹胀、大便干燥、消化功能不好，进食后容易腹泻等等，当然这是最简单的，严重的可能导致脸色差、贫血、不长个，甚至是抑郁。玉米，红薯，南瓜等农作物含有丰富的膳食纤维有助于改善脾胃虚弱等消化不良问题，并为身体提供持久的能量.
大班：《菊花茶》
进入秋分节气之后，天气转凉，降雨也将逐渐减少，天气越来越干燥，很多人常会感到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等。
天气干燥之时需要多饮水，但是白开水淡而无味，人们常会选择一些药食两用之品泡水代茶饮用，其中菊花茶最适合秋季。《神农本草经》将菊花列为上品，谓其功用为“主诸风，头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐老延年”。
养•秋分
秋分节气生活小贴士
1.衣着适宜
秋分之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。
2.饮食安全
经历了炎热的夏季，秋分时节，天气还有点炎热，清凉的瓜果还没退出市场的角色，很多“贪凉”的孩子会因此而受到细菌的感染，冷着了肚子，容易得秋季腹泻等疾病。
3.加强运动
坚持让幼儿准时参加幼儿园的运动活动，让幼儿参加各种体能的锻炼，提高运动能力的同时增强抗病能力，在家您也可以带幼儿参加合适的运动活动，增强孩子身体的抵抗力。
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每一个节气都有丰富、有意义的传统习俗，只要我们去留意，就会发现不朽的文明始终散发着迷人的魅力。风清月明秋分至，昼夜均分寒暑平。不负光阴不负秋，愿我们在这秋季收货满满......
