2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线。我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。因此，古渡中心小学特开展以下活动帮助孩子们知道如何做好眼睛防护。
近视科普小知识
一、什么是近视
近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。
二、为什么会近视
大多数儿童和青少年视力问题是因为屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。
三、近视有什么危害
青少年若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能，从而影响日常的生活。
四、近视前的征兆，早期症状
- 凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
- 眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
- 揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
- 眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
- 歪头或斜眼：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
- 皱眉 ：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
- 经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
近视防护主题班会
各班利用班会时间，向同学们进行近视知识科普，通过视频给同学们讲解如何正确做眼保健操。
通过视频的讲解，同学们掌握了如何正确做眼保健操。
预防近视的方法
一、养成科学的用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；为学生创造良好的光环境，不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画；连续用眼时间不超过40分钟。
二、合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
三、保证充足的睡眠和营养
保持充足的睡眠，每天睡眠时间要求：小学生10小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
四、保证户外活动的时间
每天坚持不少于2小时的户外活动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
眼睛，带我们看见世界的风景，让我们领略生活的丰富，只有爱护好自己的视力，才能更好的看清美好，美好“视”界，一起守护，关爱视力健康，让我们从小做起，愿每一名古小的儿童都能用明亮的眼睛，迎接美好光明的未来！
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来源：融媒体中心
编辑：王天娇
审核：陈小娟