2024年9月20日是全国第36个全国爱牙日。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”，在此我们提出倡议。
1、养成良好的刷牙习惯
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟,晚上睡觉前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯，适合宝贝的刷牙方法是“圆弧刷牙法”
2、使用牙线清洁牙齿缝隙
我们应学习使用牙线清洁牙齿间缝隙，可选择牙线棒或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿的邻面间隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。
3、健康饮食，限糖减酸
经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。小朋友应少吃高糖食品，少喝碳酸饮料，减少摄取糖类的次数及其在口腔中的停留时间。晚上睡前做好口腔清洁后不再进食。
4、每天用含氟牙膏，定期涂氟
使用含氟牙膏是安全有效的防龋措施，还应每半年接受一次牙齿涂氟预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的小朋友们，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
5、积极诊疗错颌畸形
错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响孩子的心理健康。在乳恒牙替换过程中或完成后可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
6、运动时做好牙齿防护
小朋友参加体育活动时，应注意着装，必要时佩戴防护牙托、头盔等护具。一旦发生外伤，及时收好牙齿，应及时就医。
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云景豪庭幼儿园
