2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年“全国爱牙日”的宣传主题是口腔健康 全身健康 ，副主题是全生命周期守护 让健康从“齿”开始 。爱牙日的宣传旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为。今年爱牙日活动将关注重点放在了全生命周期管理，希望通过各种宣传活动进一步普及口腔保健知识，提升人民群众的口腔健康素养水平，促进全人群、全生命周期口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
呵护牙齿，保持健康
牙齿是我们身上重要的器官之一，好的牙齿不仅美观，吃东西也香。小朋友一般都爱吃甜食，而且不喜欢刷牙，因此有些孩子有了蛀齿，不仅影响牙齿健康，还会伴着疼痛。严重者还会影响孩子的健康成长。今天给各位家长朋友带来几个牙齿保健的小知识，家长朋友要记得收藏！
学会正确的刷牙方法
在孩子最后两个臼齿长出来的时候（2岁半至3岁），就要教会孩子怎样刷牙，不要等到孩子7—9岁或会自己系鞋带的时候，才让孩子自己刷牙。刷牙是每个人每天都要做的事情，其重要性更是不言而喻，养成良好的刷牙习惯可以有效地保护牙齿的健康，所以家长要从小注重培养孩子的刷牙习惯。现为家长朋友送上一份3—6岁儿童护牙指南，让孩子掌握正确刷牙方法。
第一步：最好从右边开始刷，左手的人，最好从左边开始刷。
第二步：牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
第三步：刷牙时小幅度水平震颤，2-3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右“拉大锯”，不要过于用力。
第四步：牙齿内侧也要刷。
第五步：牙齿咬合面也要刷。
第六步：舌头也要刷。
第七步：仔细漱口。
家长要积极引导孩子刷牙，帮助他们培养科学刷牙的习惯，指导和督促孩子掌握正确的刷牙方法。
纠正孩子的不良习惯
大约5岁时，务必控制孩子吃手指习惯。此时正是牙齿成形关键阶段，吮吸手指容易导致牙齿畸形。同时让孩子多喝白开水，不要喝碳酸饮料。减少两餐之间的甜味食品的摄入，甜味食品是导致龋齿的罪魁祸首，减少牙齿接触含糖食物的次数，比吃糖多少对护牙更关键。限制孩子吃粘牙食物，吃完粘牙食物后应该立即喝水或漱口，防止食物残留在牙齿上，形成蛀齿。
保持良好的口腔卫生
让孩子养成早晚刷牙的好习惯，平时注意漱口，漱口方法要正确分三次进行，第一口水含在口中，幼儿左右鼓腮，发出咕噜咕噜的漱口声：第二口水漱咽喉部，发出咕噜噜的声音第三口水同第一口水。而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃东西了，避免形成蛀牙。
避免幼儿牙齿受伤
平时，家长要对幼儿加强安全教育，注意保护幼儿的牙齿，避免碰伤，提高幼儿自我牙齿保护能力。
健康的牙齿对于孩子的成长至关重要，家长朋友一定要引导孩子从小爱护牙齿，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，让孩子健康成长 !
—END—
撰稿：巩銎
审核：胡佐俊