周一食谱
早餐：青菜牛肉丝面
午餐：有机花菜炒肉 紫苏黄瓜 牛楠土豆汤 香米饭
午点：五香鸡腿 冰糖银耳莲子羹
晚餐：西芹凉薯炒肉 蚂蚁上树 紫菜肉片汤 香米饭
周二食谱
早餐：葱花肉卷 山药糯米粥
午餐：西红柿炒鸡蛋 蒸卤香干 香菇炖鸡汤 香米饭
午点：杂粮枣糕 牛奶
晚餐：长豆角炒肉 酱汁淮山 海带排骨汤 香米饭
周三食谱
早餐：南瓜馒头 营养黑米粥
午餐：扬州拌饭 香菇烩上海青 金瓜百合汤
午点：香蕉 燕麦牛奶粥
晚餐：芙蓉蛋 红烧丝瓜 莲藕大骨头 香米饭
周四食谱
早餐：荞麦馒头 小米枸杞粥
午餐：胡萝卜烧肉 虾仁冬瓜 墨鱼莲子肉丸汤 香米饭
午点：梨子 红豆汁
晚餐：香干烧回锅肉 红枣蒸南瓜 三鲜蘑菇汤 香米饭
周五食谱
早餐：三鲜炒粉 豆奶
午餐：酱香红烧肉 素炒三丝 玉米大骨汤 香米饭
午点：奶香面包片 牛奶
