口腔健康是全身健康的重要组成部分。每年9月20日被定为“爱牙日”，这一天，我们特别强调口腔卫生的重要性，鼓励大家采取行动，保护我们的牙齿。
我们以主题班会的形式向学生宣讲爱牙护齿的重要性，使学生充分认识到牙齿对我们的重要意义。
爱牙日的宗旨
- 提升口腔健康意识：让公众认识到口腔健康对生活质量的影响。
- 普及口腔卫生知识：教育公众正确的刷牙方法和日常口腔护理习惯。
- 预防口腔疾病：通过早期诊断和治疗，减少口腔疾病对健康的影响。
口腔健康的重要性
- 影响生活质量：口腔问题可能导致咀嚼困难，影响饮食和语言能力。
- 关联全身健康：口腔疾病与心脏病、糖尿病等全身性疾病有关。
- 提升自信心：健康的牙齿和美丽的笑容可以增强个人的自信心。
同学们以手抄报的形式展示自己掌握的爱牙护点的知识。
维护口腔健康的建议
- 每日刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。
- 使用牙线：每天使用牙线清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
- 定期洗牙：每半年或一年进行一次专业洗牙，预防牙周病。
- 健康饮食：减少高糖和酸性食物的摄入，多吃对牙齿有益的食物。
- 避免不良习惯：戒烟和限酒，避免用牙齿开瓶盖等硬物。