2024年9月20日，第36个“全国爱牙日”即将到来，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。   

 牙齿，是口腔健康的第一道屏障，一旦出现了健康危机，就会严重打乱正常的生活。幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的习惯，对儿童有着非常重要的意义。下面让我们一起了解下牙齿的小知识吧！

牙齿是我们身上重要的器官之一，好的牙齿不仅美观，吃东西也香。小朋友一般都爱吃甜食，而且不喜欢刷牙，因此有些孩子有了蛀齿，不仅影响牙齿健康，还会伴着疼痛。严重者还会影响孩子的健康成长。尚村镇中心幼儿园给各位家长朋友带来几个牙齿保健的小知识，我们一起来学习吧！

学会正确的刷牙方法

刷牙是每个人每天都要做的事情，其重要性更是不言而喻，养成良好的刷牙习惯可以有效地保护牙齿的健康，所以家长要从小注重培养孩子的刷牙习惯。我们一起来学习3—6岁儿童护牙指南，让孩子掌握正确刷牙方法。

第一步：最好从右边开始刷，左手的人，最好从左边开始刷。

第二步：牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。

第三步：刷牙时小幅度水平震颤，2-3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右“拉大锯”，不要过于用力。

第四步：牙齿内侧也要刷。

第五步：牙齿咬合面也要刷。

第六步：舌头也要刷。

第七步：仔细漱口。

家长要积极引导孩子刷牙，帮助他们培养科学刷牙的习惯，指导和督促孩子掌握正确的刷牙方法。

纠正孩子的不良

大约5岁时，务必控制孩子吃手指习惯。此时正是牙齿成形关键阶段，吮吸手指容易导致牙齿畸形。同时让孩子多喝白开水，不要喝碳酸饮料。减少两餐之间的甜味食品的摄入，甜味食品是导致龋齿的罪魁祸首，减少牙齿接触含糖食物的次数，比吃糖多少对护牙更关键。限制孩子吃粘牙食物，吃完粘牙食物后应该立即喝水或漱口，防止食物残留在牙齿上，形成蛀齿。

保持良好的口腔卫生

让孩子养成早晚刷牙的好习惯，平时注意漱口，漱口方法要正确分三次进行，第一口水含在口中，幼儿左右鼓腮，发出咕噜咕噜的漱口声：第二口水漱咽喉部，发出咕噜噜的声音第三口水同第一口水。而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃东西了，避免形成蛀牙。

避免幼儿牙齿受伤

平时，家长要对幼儿加强安全教育，注意保护幼儿的牙齿，避免碰伤，提高幼儿自我牙齿保护能力。

健康的牙齿对于孩子的成长至关重要，家长朋友一定要引导孩子从小爱护牙齿，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，让孩子健康成长!

编辑：尚村镇中心幼儿园保健室