海口市卫健委、海口市皮精所、海口市心理卫生协会主办
为进一步贯彻落实《海口市2024年常见精神障碍防治和儿童青（少）年心理健康促进项目实施方案》的文件精神，海口市卫健委、海口市皮精所、海口市心理卫生协会根据海口市青少年学生心理健康状况流调结果，给予有需要的班级和同学进行心理健康团体辅导。
2024年9月19日，海口市灵山中学邀请到北京师范大学海口附属学校的刘静喧老师，为高一年级的学生们做了一场“拒绝焦虑，释放压力”的团体辅导活动。
热身活动：花开花落
本次团辅活动以“花开花落”破冰游戏开始，活动伊始，所有同学围成一圈，根据刘老师的口令做出相应动作，当“花开”、“花落”、“水落”、“石出”口号发出，同学们分别身体前倾、后仰，左侧倾、右侧倾。在欢乐的游戏中，大家逐渐放松心情，既活跃了气氛，又拉近了彼此的距离。
活动二：桃花朵朵开
同学们热身之后，大家继续绕圈走，当老师随意说出一个数字，同学们按照要求组成一朵朵的桃花，同学们从最开始默默等待，转变为主动邀请落单的同学加入“桃花”队伍中，在一次次主动交流中，大家的脸上都收获了笑容，压力无形之中得到了释放，缓解了高中课业的压力。
活动三：共举“齐眉棍”
刘老师最后带领小组成员共举“齐眉棍”，小组成员站在相对的两排，在保证每个人的手指都不离开棍子的情况下水平移动，一旦有人的手指离开棍子，则挑战失败。这个活动，能让大家感受小组的归属感和团队协作的力量，最后所有的小组都跃跃欲试，并挑战成功，大家在团队合作中收获集体的温暖和快乐。
分享
尾声，刘老师再次带领大家静下心来回顾与总结，同学们分享了最真实的感受：“一个简单的棍子，大家一起想让棍子往下，可惜都不受控制，所以一件小事，也需要大家用智慧，多练习才能做好。”经过这次的活动，同学们不仅学会了合作，释放了压力，能以更积极的态度面对未来生活的挑战！相信同学们在接下来的中学时光里努力奋斗，过好每一天，成为一个更优秀的自己！