胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。以急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等病以上腹部疼痛为主要症状。

为什么会引起胃痛呢？胃痛的原因有哪些？

01.不良生活习惯导致胃痛

暴饮暴食

暴饮暴食会瞬间增加胃容量，刺激胃平滑肌造成胃痉挛，同时过量饮食还会导致胃酸、胃蛋白酶等消化液大量分泌，这些物质在胃内积聚，会造成胃黏膜糜烂、溃疡，轻则胃部疼痛，重则可致胃穿孔、出血等严重后果。因此建议大家吃饭要定时定量，每餐只吃7分饱且吃饭时应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。 

 饮食不规律

现在生活节奏快，很多人都不能按时吃饭，甚至有人为了减肥一天只摄入一顿饭，这直接导致身体的肠胃功能下降，加大了胃炎或胃溃疡等疾病的发病率，严重的甚至会导致胃癌等严重疾病，因此想要远离胃病的困扰一定要改掉不良的饮食习惯，做到规律饮食。

摄入过多油腻食物

过于辛辣、油腻的食物也会导致胃黏膜损伤，引起急性胃炎, 出现恶心、呕吐、反酸等症状，有些患者还会伴有口臭症状出现，如果不及时治疗，还会引发其他疾病。

压力过大

很多人不理解压力大为什么会导致胃疼，这是因为过大的压力会使我们长期处于精神紧张、焦虑等负面情绪状态，引起交感神经兴奋，导致胃酸分泌过多，影响胃的正常蠕动功能，进而引起胃疼。因此在平时生活中要学会调节自己的情绪，尽量缓解过度紧张、焦虑等负面情绪。同时也要学会放松身心，可以通过散步、听音乐等方式缓解精神压力。

02.药物作用导致胃痛

大量服用非甾体抗炎药（如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等）、抗生素（如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等），可能会对胃黏膜产生刺激，继而导致患者出现胃痛等不适症状。这也是为什么在胃痛时我们通过服用止痛药会出现疼痛没有缓解反而更加严重的情况。

03.胃部疾病导致胃痛

• 胃溃疡胃溃疡是一种常见的胃病，以胃酸过多，胃壁血管扩张和充血，以及胃黏膜自身消化和破坏为特征，严重者可导致胃出血或穿孔。
• 胃肠道感染胃肠道感染也就是俗称的肠胃感冒，其主要是因为病毒、细菌混合感染造成的，在肠胃感冒出现后，患者就会有一些不适,比如胃痛、恶心、呕吐等。
• 胃癌胃癌主要是指发生于胃部的恶性肿瘤，一般源于胃上皮的细胞，是比较常见的一种消化系统恶性肿瘤，胃癌在早期会出现食欲不振、体重减轻、贫血等症状，当癌细胞浸润到胃黏膜下时，还会出现恶心、呕吐、胃疼等症状，如果出现以上症状，一定要及时到医院进行检查，如果确诊为胃癌，一定要在医生指导下积极治疗。
• 胃肠道梗阻胃肠道的梗阻性病变称为胃肠道梗阻, 可能是由肠套叠、肠梗阻和消化道肿瘤等原因引起的，临床上部分肠梗阻患者可能会出现胃部疼痛不适症状，同时还有可能会合并恶心、呕吐等症状。
• 急慢性胃炎急性胃炎是指由各种因素所致的胃黏膜急性炎症，其临床表现以胃黏膜充血、糜烂及出血为特征。临床上分为急性单纯性胃炎合并糜烂出血、急性化脓性胃炎和急性坏疽性胃炎等。慢性胃炎是指各种原因所致的胃黏8ub膜慢性炎症。其临床表现以胃痛、胃部不适、反酸和恶心呕吐等症状为主。
• 胃和十二指肠溃疡病十二指肠溃疡多由进食不规律、长期精神紧张等因素引起，主要症状为反复发作的上腹疼痛，可为钝痛、胀痛、灼痛等，多在空腹时发生，也可有夜间痛。

04.快速缓解胃痛的小方法

• 热敷热敷可以通过促进胃部血液循环来减轻胃部疼痛症状，尤其针对因寒凉原因引起的胃痛，用毛巾包裹温度为45℃左右的热水袋，热敷于胃部疼痛的部位可以起到很好的缓解作用。但是要注意每次热敷时间为15分钟，间隔半小时或一小时可重复热敷，避免因长时间热敷造成烫伤。
• 穴位按压内关穴、中脘穴、梁丘穴、足三里穴等穴位与胃部的血液循环相联系，可起到促进胃部血液循环的作用，从而起到缓解胃痛的作用。内关穴位于腕关节掌侧，腕横纹正中上两寸的位置；中脘穴在在上腹部，前正中线上，脐上4寸；梁丘穴位于髌骨底外侧缘，向上两寸的位置；足三里穴：在外膝眼下四横指、胫骨边缘，找到这四个穴位后，用拇指指腹按压在上述穴位上，保持一定的力度，用大拇指按顺时针的方向揉2-3分钟，每个穴位中间休息3~5分钟后再次按压。

以上穴位的按摩方法虽然简单，但是要注意在按摩的时候，力度一定要适中，以免损伤身体。

• 按摩肚子

以肚脐为中心点，以顺时针和逆时针的方式对腹部进行按摩可以有效缓解胃部疼痛，但按摩时力度不宜过大，每次大约5分钟，每天按摩1-2次就可以达到缓解胃痛的目的。另外在肚脐周围使用刮痧板进行刮痧也可以有效的促进腹部与胃部的血液循环。

• 喝姜汤

生姜可以刺激胃液分泌，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解毒的作用，制成姜汤可以温经散寒、通络止呕，促进消化，因此胃疼时我们可以切一小块生姜加上红糖或蜂蜜煮十分钟，制成姜汤喝下，帮助我们快速暖胃，缓解胃疼。

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