小眼睛，大世界，眼睛是心灵的窗户，只有拥有明亮的眼睛才能看到光明的未来。为让幼儿知道保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成良好的用眼卫生和护眼习惯，结合全国第9个近视防控宣传教育月，灵武市第二幼儿园开展了以“爱眼护眼，预防近视”为主题的教育活动。
近视防控主题教育
各班教师开展近视防控主题教育，向幼儿宣传近视的危害，并通过故事讲述与趣味游戏让幼儿知道保护眼睛、预防近视的具体方法，引导幼儿懂得保护眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯。
眼保健操我会做
通过跟着老师学做眼保健操以及学习保护眼睛的手指操，孩子们知道了在“按、压、揉、捏”的过程中可以放松眼部肌肉，促进血液循环，有效缓解视力疲劳，来达到预防近视的目的，最重要的是帮助幼儿掌握了科学用眼的方法。
近视科普小知识
近视前的征兆
1.凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
3.揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
6.皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
近视产生的原因
近视尤其是高度近视的患者，除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、闪光感等，严重的眼底并发症可致盲。有效抑制儿童近视的发生和发展，是全社会等待解决的难题，需要个人、家庭、幼儿园、医疗机构及社会多方一起协同努力。
✪近距离用眼；
✪户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；
✪睡眠时长不足
✪学习地点的采光、照明不合格；
✪饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
✪在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。
预防近视的方法
1.合理控制用眼时间
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促幼儿做到2个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米）；不躺着、趴着看书；不在走路、坐车时看书；不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
3.科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，降低用眼舒适度，导致视力下降。所以，摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
4.“20-20-20”护眼原则
每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。也可根据孩子的用眼情况，可以适当增加远眺时间。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。幼儿视力防控是一项长期的工作，良好的视力能让幼儿受益终身。我园将持续开展近视防控工作，积极普及保护眼睛知识和方法，营造健康用眼护眼的园所环境，让我们携手行动起来，愿每个幼儿都拥有一双健康明亮的眼睛，拥有“光明的未来”！
编辑：庄丽智
审核：马小玲
签发：杨春艳