为弘扬中医传统文化，丰富居民养生知识，倡导科学、健康的生活方式；继承和发扬中医药在预防、保健、养生、康复等方面的独特优势，帮助辖区居民正确预防疾病，将健康送进社区。9月20日杜城街道海亮新英里社区在2024年雁塔区全国科普日活动期间，以新时代文明实践站为依托开展了一场“秋意渐浓，健康同行”为主题的中医知识大讲堂科普活动。
本次活动，我们邀请中医木子和（中医世家、毕业于香港理工大硕士，公共营养师）为大家授课。旨在向居民普及入秋实用的养生知识，引导大家关注身体变化，科学应对秋季气候变化，通过秋季养生食疗的方法享受健康舒适的秋日生活。
活动伊始，木医师从中医理论出发，详细阐述了秋季养生的基本原则和注意事项。他提到，秋季是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节，人体也应顺应这一变化，调整饮食起居，注重润肺防躁、滋阴养肾，还提醒大家注意保暖防寒，避免感冒等秋季常见病的发生。
为了让内容更加生动易懂，木医生还穿插了许多生动的案例和实用的养生小妙招，通过简单的穴位按摩、加上在日常生活中食疗方法有效改善和缓解身体的不适。居民们听的津津有味，不时点头赞同，更有不少居民拿出手机拍照记录医生提供的日常食疗“小秘方”。
此次养生知识大讲堂活动得到居民一致好评。大家纷纷表示，通过本次讲座活动不仅学到了很多养生知识，还增强了自我保健意识。现场居民王阿姨感慨地说：“以前总觉得养生是老年人的事，今天才知道年轻人和小孩同样需要关注养生。感谢社区为我们提供了这么好的学习机会！”
接下来海亮新英里社区将继续秉承为民服务的宗旨，以党建“新连心”创合力，围绕“信引领、心关爱、新治理、馨为老”创服务，不断发掘驻地资源，推动共驻共建，为居民提供更多元化、更贴心的服务，提高辖区居民幸福生活指数。
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