有效减少近视发生,呵护孩子光明未来——河东小学近视防控知识宣传

河东小学
创建于09-19
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      眼睛是孩子们欣赏世界,发现美的窗口,保护眼睛至关重要。儿童时期是孩子视觉发育的关键期,也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是学校卫生保健工作的重要组成部分,我们应当重视孩子早期的视力保护,及时预防近视发生。为了宝贝们眼睛的健康,应该做好保护工作,打好基础,做好保护眼睛的第一道防线。2024年9月是第9个近视防控宣传教育月,宣传主题是“有效减少近视发生,呵护孩子光明未来。”为进一步培养幼儿良好的用眼习惯,培养幼儿爱眼、护眼意识,积极开展近视防控宣传教育月系列活动,呵护孩子们的眼睛。

近视的形成原因

护眼小常识

       0-6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领幼儿多参加以游戏为主的户外活动或简单的体育活动,保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

电子视频要严控 过早使用眼损伤

       在幼儿眼睛发育的关键期,少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等屏幕类电子产品,3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

睡眠确保十小时 膳食营养要多样

       幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。

远离幼儿小学化 注重体验乐成长

       看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书,不在光线过强或过暗的地方看书。对于学习钢琴等乐器的孩子,琴谱字体要尽量大,保证练习时环境光照亮度,每次连续练习时间不超过20分钟。

密切关注眼健康 从小就要来建档

      注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

      家长要时刻关注孩子的眼健康,在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案,三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况,发现异常应及时就诊。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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