随着夏日的尾巴逐渐远去
秋天的气息悄悄来临
肌肤开始闹小“皮”气
尤其是对于敏感肌来说
每到换季的时候都像在渡劫😔
脸部干痒、泛红起皮
甚至刺痒刺痛~~
今天，带你了解敏感肌的那些事儿，从它的定义、原因到护理方式、治疗，让你的皮肤安稳换季。
什么是敏感肌？
敏感性皮肤定义为皮肤受到外界微小刺激后，出现阵发性或周期性灼热、阵发性发红、刺痛、瘙痒及紧绷感，伴或不伴持续性红斑的一种综合症，最容易发生在面部。
敏感肌是如何造成的？
敏感肌大部分都是自己“作”出来的，我们多数人皮肤生来健康，而不良的护肤习惯导致我们皮肤越来越差，如：过度清洁、不注重保湿、频繁使用周期性护肤品、防晒不到位等行为，都会破坏皮肤屏障。
除了错误的护肤习惯，还有外界的一些因素如天气环境的刺激、生活环境的压力等，也是导致敏感肌的原因。
做好以下三步，让你远离敏感肌
第一步:合理护肤
修复受损的皮肤屏障是防治敏感性皮肤的基本措施，要遵循适度清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。
温和洁面
早晨用清水洗脸，晚上用清水或舒缓类清洁剂洗脸，避免用刺激性洁面类护肤品。
补水保湿，精简护肤
保湿产品要首选成分精简（最好不含酒精、香料、化学防腐剂等）的护肤品，因为成分越简单，对肌肤的刺激性越小。护肤品中含有修复成分当然最佳,神经酰胺、B5......成分能有效修复皮肤屏障，提高敏感肌对外界刺激的耐受性。
防晒
敏感肌肤耐受性很差，是无法抵御紫外线损伤的，且容易对防晒化妆品产生刺激反应，最好选择遮盖式防晒，防晒口罩、帽子、伞等，如需使用防晒类化妆品，应在红斑改善后选用无乙醇、无香精、无高敏性原料，含有保湿、舒缓成分的防晒剂。
第二步:物理治疗
红黄光
红光具有抗炎、修复作用，能缓解皮肤敏感时期的炎症反应；黄光可以促进细胞新陈代谢，降低末梢神经兴奋性，起到镇静、褪红、舒缓敏感症状的作用。
中胚层疗法
水光针可以借助专门的仪器将营养制剂注入皮肤真皮层，从而提升皮肤中的玻尿酸含量，缓解皮肤敏感、干纹和暗沉，为皮肤提供水分和营养补充。
光子嫩肤
通过光热作用，光子嫩肤能够有效收缩扩张的毛细血管，从而减少红血丝、发红和发痒等症状。还能够促进皮肤细胞的再生和修复，增强皮肤的耐受力和防护能力。
第三步:药物治疗
症状严重者，可在皮肤科医生的指导下酌情配合药物治疗，对于灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感显著者可选择抗炎、抗组胺类药物治疗。
敏感肌护理3大误区
✖ 误区1：肌肤敏感，什么护肤品都停用，不洗脸、不保养。
敏感肌发作期间可以把彩妆、可疑致敏的护肤品都停掉，但不能不用任何的护肤品，可以选择成分温和、安全的护肤品来镇静舒缓修复受损伤的皮肤，精简护肤步骤。
✖ 误区2：使用敏感肌专用产品
市面上有许多标榜为“敏感肌专用”的产品，但这些产品并不一定适合每个人。敏感肌的类型多种多样，包括因干燥、油脂失衡或外界刺激引起的敏感。因此，正确的做法是先识别自己的肌肤问题，再选择合适的产品。
✖ 误区3：用多种护肤品可以更好的护理敏感肌
使用过多的护肤品可能会增加皮肤负担，特别是含有多种活性成分的产品。对于敏感肌肤，简化护肤程序，选择成分简单且温和的产品更为适宜。
温馨提示
假如日常护肤不注重舒敏和维稳，敏感肌将会在皮肤受损中和即将受损的路上“反复横跳”，因此护肤工作要比常人更加谨慎。
专家介绍
地址：武汉市皮肤病防治院后湖院区三楼医疗美容整形科
出诊时间：8：30—17：00 节假日不休