清风徐徐，秋衣渐浓，我们又迎来了青州市崔连奎心理健康教育名师工作室的第22次教研活动。9月18日下午，工作室成员满怀期待相聚青州市实验初中工作室参加学习活动。
做练习
本次活动在“放松练习”的开场白中拉开了序幕。工作室成员在崔老师的引导下，进行了长达8分钟的全身放松体验，用身体和心去感受。
说感受
在自由联想的放松状态下，大家各自谈着自己的感受，不同的心情出现不一样的画面，都有着对美好的追求，无论画面中出现了谁，最后都回归到自己，收获了轻松愉悦的感受。
学技巧
接着上周的课程，崔老师继续讲解冰山理论。崔老师拿生活中的案例，给大家讲解“冰山”中的意识、潜意识、想法和需要等内容。崔老师细致地对“冰山”中的每一层进行了分析。
练重点
此次活动，崔老师带领大家重点练了“冰山”中的应对方式，详细讲解了指责、讨好、超理智和打岔四种应对方式，体验并讨论了生活中的任何事都有它的应对方式，都能在这四种方式中找到相对应的，其实每一种方式都没有好与坏、对与错，都是为了进一步的目标。
学习冰山理论，读懂孩子的冰山。觉察自己生活中用什么样的方式，先从懂自己开始，到懂别人开始。