- 口腔健康 全身健康 -
养成良好习惯对人一生具有决定性的意义。一个好习惯，无论其大小都有益于一生。家长朋友们都知道培养好习惯的重要性。坚持做到八个字(榜样、陪伴、鼓励、坚持)，让我们共同努力，培养孩子的一个好习惯。为此艺馨幼儿园9月14日起开展“爱牙小卫士”打卡活动。
打卡要求：每天早晚刷牙、漱口等
打卡时间：
2024年9月12日开始（打卡21天以上）
打卡方式：
从9月12日起，请家长朋友每天以文字+照片/视频的形式，在微信朋友圈记录孩子们的刷牙瞬间，打卡满21天以上的小朋友可以获得“小惊喜”哟！
❤️打卡文字内容如下：
#衡阳市艺馨幼儿园#21天好习惯养成计划 我是“爱牙小卫士”！今天是我参与艺馨幼儿园“健康牙齿·快乐成长”——9.20爱牙日打卡活动的第x天!
保护牙齿健康
2024年9月20日是第36个全国爱牙日。幼儿阶段是保护牙齿的重要时期，为了让孩子们养成爱牙护牙的好习惯，丰富幼儿的爱牙常识，我园以“全国爱牙日”为契机，倡议小朋友们爱护牙齿，从我做起。
全国爱牙日·保护牙齿健康
爱牙护牙小课堂
①每天有效刷牙两次
每天至少要刷牙两次，坚持做到早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。
②倡导使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小。
③定期口腔健康检查
每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
④养成健康饮食习惯
糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，进食后及时漱口，睡前刷牙后不能再进食。
全国爱牙日·保护牙齿健康
爱牙护牙小常识
❤️了解我的小牙齿
在人的一生中，有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。孩子出生六个月左右会开始萌出乳牙，2到3岁左右，20颗乳牙会完全萌出。孩子一般在六岁左右开始乳牙替换，恒牙萌出，12到14岁左右，20颗乳牙替换完成，成人以后，恒牙会完全萌出，恒牙一般28颗到32颗，都属于正常范围。
❤️保护我的小牙齿
①定期口腔检查
定期让口腔医生进行口腔检查，而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。
②合理饮食，保护牙齿
提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。
❤️清洁我的小牙齿
①口腔清洁小妙招
饭后漱口可用清水或茶水，每次含漱2～4口，漱口可以去除部分食物残渣。持续2-3分钟后，彻底冲洗清除牙面上附着的食物软垢最后吐出，反复2-3次增强清洁作用。
②巴氏刷牙法
1.最好从右边开始刷。
2.牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置。
3.刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右拉锯式刷牙，不要太用力。
4.牙齿内侧也要刷。
5.牙齿咬合面也要刷。
6.舌头也要刷。
全国爱牙日·保护牙齿
