孩子眼睛近视有多种诱因引起，有遗传的，有不好的学习方式和不正确的生活习惯及营养不良等原因引起。现在，越来越多的孩子小小年纪就开始戴眼镜，儿童近视的情况越来越多。如果遗传的原因，那是先天造成的，一般是无法完全治愈的，但因后天引起的孩子眼睛近视情况，是可以预防或者避免的。
应该怎么样预防孩子的近视题？
这里有几点好建议
1.增强孩子的户外活动时间
经研究表明6-14岁的孩子只要保证孩子40分钟的户外时间。近视的发生率就能下降10%到20%。户外活动保证至少两小时为宜。
2.合理安排孩子的饮食
富含维生素A，维生素C的食物，有利于消除孩子的近视，钙含有消除肌肉紧张的作用。
温馨提示：
富含维生素A的食物有动物的肝脏、菠菜、荠菜、胡萝卜等
富含维生素C的食物有西红柿、柠檬、菜花、猕猴桃等
富含钙的食物有豆类、绿叶蔬菜、牛奶、蛋黄等
3.让孩子有充足的睡眠
控制孩子看电视、上网时间、距离也是很重要。
4.测试档案
定期到专业机构做视力测试 、并建立档案。
5.早发现早治疗
如果发现孩子有经常眯眼揉眼眨眼等近视前兆时，一定及时带孩子就医。
眼睛带我们看世界，
各位亲爱的小朋友们，
一定要爱护自己的眼睛哦~