口腔健康全身健康——双林幼儿园“全国爱牙日”科普宣传

漫天星星的注视
创建于09-19
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    2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”,今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康全身健康”,副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。幼儿期是保护牙齿的重要时期,从小养成爱护牙齿的好习惯,对孩子的一生有着非常重要的意义。如今,爸爸妈妈们越来越重视幼儿的口腔健康,而家长作为孩子牙齿健康的第一责任人,在日常生活中,需要从以下几个方面着手预防龋齿。

NO.01牙齿小常识

    在我们一生中,先后长两次牙。当我们还是6个月左右大的小宝宝时,首先长出来的白白的小牙齿叫做“乳牙”,到两岁左右全部长齐,一共20颗。 

    当我们长到六岁左右,乳牙开始慢慢脱落,长出一颗颗大大的“恒牙”, 一共有28-32颗。

NO.02如何保护牙齿?

01如何正确刷牙

    首先,远离龋齿,刷牙是最简单有效的方法。早晚刷牙,每天两次;每次刷牙时间至少要两分钟。记住:晚上睡前刷牙更重要哦!

       1.倒水(冷水、温水、热水都可以)

    2.挤牙膏(牙膏也不用挤太多,成人、小孩各有各的用量。)

    建议使用国际标准巴氏(Bass)刷牙法:每次刷牙时间不少于3分钟,牙刷3个月左右更换一次。

    第一步,最好从右边开始刷,左利手的人最好从左边开始刷。

    第二步,牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。

    第三步,刷牙时小幅度水平震颤,2~3 颗牙为一组,一颗牙一颗牙,从前到后、从后到前刷牙,不要前后左右「拉大锯」,不要太用力。

    第四步,牙齿内侧也要刷。

    第五步,牙齿咬合面也要刷。

    第六步,舌头也要刷。

    注意!每次刷牙要刷够2-3分钟。    

    另外,如果不方便刷牙的时候,餐后漱口也可以有效的将口腔内的食物残渣清除,起到一定的预防龋齿的作用。

02涂氟

    氟是一种化学元素,对牙齿而言,它能抑制有害细菌的产生,同时促进牙齿坚固,如果孩子的小乳牙发生早期龋坏(医学上叫“浅龋”),氟可使牙齿再次变硬(医学上叫“钙化”),从而控制龋坏程度,防止恶化。

     孩子长牙之后,就可以开始进行涂氟了,特别是在还没有开始使用含氟牙膏的阶段,涂氟可以给到牙齿一定的保护,后续涂氟的间隔可以根据孩子的口腔情况进行复诊判断。

     一般情况下,高患龋风险的宝宝每3个月一次,低患龋风险的宝宝,每 6个月涂一次即可。

03健康饮食

    提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,多吃瓜果蔬菜,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不要再进食,让幼儿养成喝白开水的健康习惯。

04定期口腔检查

    定期让口腔医生进行口腔检查,而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度,对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识,从而学会正确而有效的口腔保健方法。

05换牙注意事项

    换牙期进食有硬度的食物,帮助乳牙脱落;加强钙质吸收,督促孩子多吃含钙质高的食物,比如牛奶,芝士,豆腐等;引导孩子避免用口呼吸,容易形成豁牙,影响美观;纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。另外,保护恒磨牙很重要,“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。大班的小朋友应及时到医院检查窝沟生长状态,适时进行窝沟封闭。

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    关爱健康、保护牙齿。让我们携起手来,将保护牙齿的习惯渗透进孩子生活的每一天。愿在老师和家长们的共同守护下,每位孩子都能拥有健康的牙齿和灿烂的笑容面对成长的每一天!

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