爱眼护眼，守护“视”界——丛台区第七幼儿园爱眼护眼主题系列活动

         9月是第9个全国近视防控宣传教育月。

       一双明亮的眼睛，是孩子们看世界的窗口。为了增强幼儿爱眼护眼的意识，养成科学用眼的良好习惯，丛台区第七幼儿园积极开展了爱眼护眼宣传活动。

各班教师根据幼儿年龄特点，通过组织谈话活动、观看图片、视频等多种形式引导幼儿了解近视的危害，感受眼睛对自身的重要性及预防近视的相关知识，帮助幼儿从小养成正确用眼的习惯。

1.避免揉。眼揉眼是个坏习惯，容易传播病菌。病菌感染眼睛主要有两种途径：一是通过飞沫入眼，二是手部接触病菌后再通过揉眼入眼，所以要提醒幼儿勤洗手，禁揉眼。

2.保证室内光线充足。阳光不足灯光补，幼儿看书时要保证有充足的照明光线，不要在昏暗或者照明条件不稳定的情况下阅读。如需用电子产品时，家长注意把屏幕调整到合适的亮度，避免屏幕光线过亮或过暗，影响幼儿视力健康。

3.看书坐姿要正确。看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。

4.保证睡眠和营养。合理安排作息时间，早睡早起，确保幼儿每天睡眠10个小时，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。少食甜食与含糖饮料。

5.加强户外锻炼。每天2小时的户外活动可有效降低近视发生率，这是目前最简单、有效预防和控制近视的方法。

眼睛是心灵的窗户，它装着四季的色彩，它藏着八方的动静，它承载着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这世界的美好！用心呵护，科学预防，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛吧！