合理、健康的饮食是每个人健康生活的保障和前提。学生正处于快速生长发育期，日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
有一种节约叫“光盘”，有一种美德叫“光盘”，更有一种责任叫“光盘”。我校为了培养学生节约意识，养成良好的节约习惯，大力弘扬节约光荣、浪费可耻的思想观念， “节粮惜粮，从我做起”，“光盘行动，从我做起”！
规范管理
明厨亮灶
家长开放日
教干陪餐
为了切实加强学校食品卫生安全，确保学生就餐安全，根据罗庄区区文体局要求结合学校实际情况，特制定本校教干陪餐制度。
经临沂第二十三中学膳食委员会制定并审核通过✅，一起来欣赏下周美食吧！🥰
周一
周一食谱
菜品1:红烧鸡腿
菜品2:白菜粉条肉
菜品3:青椒千页豆腐
菜品4:香菇油菜
主食：米饭
粥品：小米粥
红烧鸡腿 （鸡腿100g）
白菜粉条肉（白菜100g肉75g粉条25g）
青椒千页豆腐（青椒100g千页豆腐75g）
香菇油菜（油菜100g香菇75g）
米饭（米饭100g）
小米粥（小米粥100g）
周二
周二食谱
菜品1:土豆炖牛肉
菜品2:青椒绿豆芽
菜品3:清炒小白菜
菜品4:酸辣海带丝
主食：馒头
粥品：红豆汤
土豆炖牛肉（土豆100g牛肉75g）
青椒绿豆芽（绿豆芽100g青椒75g）
清炒小白菜（小白菜100g）
酸辣海带丝（海带100g）
馒头（馒头75g）
红豆汤（红豆汤100g）
周三
周三食谱
主食1：猪肉萝卜包子
主食2：小瓜鸡蛋包子
主食3：糖包
粥品：紫菜蛋花汤
猪肉萝卜包子（萝卜100g肉75g）
小瓜鸡蛋包子（小瓜100g鸡蛋75g木耳25g）
糖包（红糖75g）
紫菜蛋花汤(紫菜100g鸡蛋75g)
周四
周四食谱
菜品1:香酥鸡排
菜品2:干锅土豆片
菜品3:西红柿鸡蛋
菜品4:小瓜炒肉
主食：米饭
粥品：玉米粥
香酥鸡排（鸡排100g）
干锅土豆片（土豆100g）
西红柿鸡蛋（西红柿100g鸡蛋75g）
小瓜炒肉（小瓜100g肉75g）
米饭（米饭100g）
玉米粥（玉米粥100g）
周五
周五食谱
菜品1:香酥鳕鱼排
菜品2:土豆丝炒肉
菜品3:蚝油甘蓝
菜品4:豆芽粉条肉
主食：米饭
粥品：红豆汤
香酥鳕鱼排（鳕鱼排100g）
土豆丝炒肉（土豆丝100g肉75g）
蚝油甘蓝（甘蓝100g）
豆芽粉条肉（豆芽100g肉75g粉条25g）
黑米馒头（馒头75g）
红豆汤（红豆汤100g）
合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。孩子生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据孩子每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择各类食物，安排好学生容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
食谱审核:二十三中膳食委员会
食谱制定:二十三中膳食委员会
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