全生命周期守护 让健康从“齿”开始
9月20日，是第36个“全国爱牙日”。为了给同学们普及爱牙护齿口腔健康教育，传播牙齿健康知识，增强孩子们对口腔健康的保健意识，同时培养孩子们养成良好的口腔保健习惯，让每一个孩子都能绽放健康动人的纯真笑容，皮条屯小学组织各班开展“健康护口腔，快乐促成长”爱牙主题活动。
主题班会讲护齿
各班主任利用主题班会对学生进行生动的爱牙护齿教育，结合9月20日爱牙日，生动形象地给同学们介绍爱护牙齿的重要性以及如何正确保护自己的牙齿，还分享了正确刷牙的方法，引导同学们早晚正确刷牙，帮助他们从小养成爱牙护牙的良好习惯。同学们兴致勃勃地聆听了有关爱护牙齿的知识，大家纷纷表示要在接下来的日常生活中，养成早晚刷牙的好习惯。
口 腔 健 康
为了保护口腔牙齿的健康和美观，同学们热情分享了自己保护口腔的好习惯:早晚刷牙、竖刷门牙，横刷后牙，三分钟刷牙、食后漱口等。在同学们的分享和帮助下，大家都学会了正确的刷牙方法。看，同学们刷的多认真、多规范呀!
健康知识学护齿
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上睡前刷牙更为重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次牙刷，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。运动时做好牙齿防护，防止牙外伤。
适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈 45 度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动 5 次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
少吃糖果，不咬手指头，不咬异物，不用舌头舐牙齿等。科学饮食，增加有关营养物质、限制蔗糖摄入频率。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
及时治疗牙病或口腔疾病。龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。
保护牙齿，关爱健康，让我们一起行动起来，从我做起，从每一天做起，提高口腔健康意识，养成良好的口腔卫生习惯，让洁白的牙齿映衬自信的微笑，愿我们每一人都能绽放出最美的笑容 !
学校：皮条屯小学
编辑：吴彩卫
审核：陈利章