2024年9月20日，第36个“全国爱牙日”即将到来，今年的宣传主题是
“口腔健康，全身健康”。
副主题是
“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
牙齿的结构
牙齿有牙冠和牙根两部分，牙冠是裸露在口腔外面的部分，牙根是固定在牙槽窝内的部分。我们每个人都有2副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙是第一长出的牙齿，恒牙在大约6周岁时开始更换，一直到12，13岁全面更换，这个时间段为换牙期。
龋齿是怎么形成的？
龋齿也被称为蛀牙或者虫牙，它可不是牙齿里面长了“虫”，而是一种细菌作用为主、受多种内外环境因素影响、发生在牙体硬组织的慢性进行性疾病。龋齿的特点是牙体硬组织出现溶解和破坏，或出现不能自身修复的病损或“虫洞”等。
致病因素
细菌
细菌的存在和作用是龋齿发生的首要条件。迄今为止，在口腔中发现了超过200种不同属的细菌，其中以变形链球菌、乳杆菌、黏性放线菌在牙菌斑（细菌组成的一个不规则的斑块）中所占比例较高，被认为是主要致龋菌。
食物
也就是大家平时常说的“糖”。食物作为细菌代谢的底物，为牙齿上的细菌提供营养和能量，使它们得以在牙面上生长和繁殖。一般来说，含糖多的食物致龋力强，无论是从化学成分还是产酸能力而言，糖都是细菌致龋的物质基础。
时间
菌斑的形成、牙齿表面的脱矿过程，都需要一定的时间来完成，因此尽量减少能够产酸破坏牙齿的时间对保护牙齿至关重要。频繁多次进食（包括正常餐食、零食、饮品）产酸，都会使牙齿长时间处于酸性环境中，从而加速龋齿的发生发展。
宿主
主要是个体的口腔环境是否有利于龋齿的发生，包括牙齿的矿化程度是否能更好地抵御破坏，唾液量及成分是否可以更好地缓冲口腔中的酸性环境，牙齿的形态、排列，带有矫治器等因素是否会影响牙齿的清洁导致更多的食物残渣存留等，这些都会对龋病的发生发展有影响。如果牙齿的硬度高，排列整齐，会更不容易残留食物，更不容易被腐蚀。
儿童患龋的危害
1.乳牙龋坏导致咀嚼功能降低，影响儿童的生长发育。
2.影响颌面部的正常发育，健康的乳牙在咀嚼时，给颌面部的骨骼和肌肉功能性的刺激，使颌面部发育正常。
3.影响儿童的发音，前牙的严重龋坏，不能发唇齿音和舌齿音，会对语言能力的发展产生不良影响。
4.影响恒牙的萌出及发育，乳牙是恒牙发育的“向导”，乳牙过早丧失5.可能会造成恒牙排列不齐。同时，过早萌出的恒牙，牙根发育不成熟，牙根短，经不起咀嚼压力，很容易导致松动，甚至脱落。
牙齿，是口腔健康的第一道屏障，一旦出现了健康危机，就会严重打乱正常的生活。儿童期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的习惯，对儿童有着非常重要的意义。下面让我们一起了解下牙齿的小知识吧！
一、定期进行口腔健康检查
口腔疾病通常进展缓慢，早期往往没有明显症状，难以发现。定期口腔健康检查对于及时发现和治疗口腔疾病是必要的。
建议大家每年应至少接受一次口腔检查；小朋友们容易多吃甜食或者不注意卫生，建议每六个月进行一次口腔检查；怀孕期间，如果有口腔疾病可能会导致早产或胎儿出生体重低。为了健康，建议在怀孕前进行全面的口腔检查，尽早排查口腔问题，及时治疗龋齿，拔除错位的智齿，进行牙齿清洁以及必要的牙周系统治疗。
二、有效清洁口腔卫生
在宝宝长牙之前，父母应该用柔软的纱布擦洗孩子的口腔。从长第一颗牙开始，每天至少用牙刷清洁孩子的牙齿和口腔2次。
0-3岁小朋友们的口腔护理由父母协助。
3-6岁的小朋友们可以学习使用“弧形刷牙法”刷牙，但家长仍然需要帮助并督促孩子每天至少刷牙一次。
6岁以后，家长应继续监督和协助孩子刷牙，以确保有效刷牙。
用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，尤其是在晚上睡前。牙齿之间的缝隙容易积聚细菌和柔软的污垢。除了刷牙，还应每天使用牙线或齿间刷来清洁牙齿之间的缝隙。
三、减少高糖食品、
饮料及碳酸饮料的摄入
高糖食物、饮料或碳酸饮料固然可口，但经常摄入会导致牙齿脱矿，导致龋齿。建议减少高糖食物和饮料的摄入，少喝碳酸饮料，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。
由于新鲜完整的水果中的糖被一层植物细胞壁包裹，消化过程较慢，因此新鲜完整的水果不太可能引起龋齿。然而，在水果制成果汁后，糖含量变成了游离糖，无形之中增加了患龋齿的风险。因此，不建议水果制成果汁饮用。
四、戒除儿童口腔不良习惯，
牙列不齐及时诊治
小朋友们会吮吸手指、咬嘴唇、吐舌头和用嘴呼吸，这些都是不好的习惯。它们可能会导致错颌畸形，如上颌前突、牙弓狭窄和牙弓拥挤。
在小朋友们更换恒牙的过程中，可能牙齿错位了，或者缝隙扩大。如果换牙后仍然存在牙齿错位的现象，应及时去正规医院寻求正畸咨询，以确定适当的治疗时间和计划。
五、采用窝沟封闭、
局部用氟等措施预防龋病
预防窝沟龋齿，窝沟封闭是最有效的方法。它使用高分子材料填充牙齿的凹槽，使牙齿表面光滑易清洁，减少细菌的滞留。日常生活中，大家可以使用含氟牙膏刷牙。
对于专业人员来说，他们会涂氟在牙齿表面形成保护层，促进酸腐蚀牙齿的再矿化，从而预防龋齿。
六、警惕牙周炎，
提倡每年定期洁牙
牙周炎主要表现为牙龈出血、牙龈肿胀和疼痛、口腔异味、牙齿松动等，是一种慢性不可逆的疾病。如果出现上述症状，应及时就医，防止长期牙周病导致牙齿脱落。自己进行清洁牙齿只能去除表面的牙菌斑和软垢，但不能去除牙石。建议定期去医院由牙医进行牙齿清洁，每年1-2次。
七、积极防治根面龋，
及时拔除残冠、残根
根面龋是指中老年人牙周区域逐渐暴露，因为牙周区域的硬度低于牙冠，导致抗龋能力下降，更容易形成龋齿的症状。一旦发生根面龋应及时治疗，局部使用氟化物可以预防根面龋。对于没用的残冠残根，应及时清除，否则可能导致全身感染。
八、及时修复缺失牙齿
牙齿脱落很容易导致进食咬东西困难、邻近牙齿变长和倾斜。门牙缺失会导致发音不准确，以及面部形态的变化。所有牙齿都掉光后，会导致咀嚼困难和衰老。因此如果出现了上述现象，应及时进行适当的修复。可以通过活动义齿、固定义齿和种植义齿来修复。
“口腔健康 全身健康”
“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
从今天开始，让我们一起呵护口腔健康吧！