眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。2024年9月为全国第9个近视防控宣传月，本次主题为：“爱护眼睛，从我做起”。在此，第四幼儿园向家长和小朋友们发起以下倡议：
亲爱的家长：
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，大脑中有80%的知识都是通过眼睛获取的，幼儿时期是视力发展的关键期，更是视力发育的可塑期，因此，呵护幼儿视力，帮助幼儿养成科学用眼的习惯至关重要。
我园号召家长积极参与，筑牢家园联动的桥梁，我们共同携手让孩子们能够健康成长、快乐生活，告别“小眼镜”。
如何判断自己是否近视？
01凑近
看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。
02眯眼
当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
03眨眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
04斜眼
歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
护眼小妙招
01
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
02
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
03
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
04
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
05
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
06
每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。
07
平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
08
创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
护眼绘本推荐
《眼睛的故事》
《忽闪忽闪的眼睛》
《眼睛的本领》
护眼儿歌
最后，分享给小朋友们一首爱眼、护眼的儿歌，让我们一起行动起来，保护自己的眼睛吧！
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
编辑：保健室
核发：办公室