秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥。宝宝们要注重饮食调理，多补充水分，除多喝些开水、菜汤、果汁及牛奶外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如银耳、红枣、山药、梨、苹果等。此外，也可以选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，注意饮食中食材的多样性，保持营养全面充足，对健康大有裨益。
星期一（9月23日）
早点:牛奶饼干
午餐:红豆饭 千张红烧肉 蒜蓉空心菜
冬瓜平菇木耳汤
午点:蛋糕 桔子
星期二（9月24日）
早点:吐司面包
午餐:黄米饭 多味虾仁 开洋白菜 莲藕排骨汤
午点:饼干 酸奶
星期三（9月25日）
早点:拉丝米蛋糕
午餐:青菜肉丝面 黄瓜胡萝卜炒鸡片 西芹炒香干
午点:卤鸡蛋 纯牛奶
星期四（9月26日）
早点:旺旺泡芙
午餐:米饭 白萝卜炖牛腩 西兰花炒蘑菇 银耳红枣羹
午点:南瓜粥
星期五（9月27日）
早点:乳香包
午餐:萝卜香菇肉丁饭 油焖大虾 西红柿金针菇蛋汤
午点:香菇素菜包 梨子
温馨提示
如食谱中有您孩子过敏的食物，请提前与老师联系，谢谢!