小饭桌食谱的简篇

周三

早餐

水煎包 金针菇番茄蛋花汤

加点

葡萄

午餐

蛋炒番茄蟹味菇 醋溜土豆丝 清炖肉丸 手工馒头 大米燕麦粥

晚餐

三明治 醋溜豆芽 豆奶

周四

早餐

馄饨

加点

苹果

午餐

土豆炖鸡肉 蛋炒黄瓜木耳 菌菇汤 红枣米饭 蒸香甜玉米

晚餐

油饼 红烧狮子头炖粉条 红薯粥

周五

早餐

蔬菜饼 南瓜粥

加点

西瓜

午餐

宫保鸡丁 韭菜炒豆芽粉丝 西红柿炒鸡蛋 玉米羹 豆沙包 糖三角

晚餐

火腿蛋夹馍 蒜香海带丝 芝麻糊