近日，教育部办公厅印发
《关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》
部署在2021年3月
开展春季学期近视防控宣传教育月活动
全体家长、老师们、同学们：
根据汉中市南郑区教育体育局《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》（2021年45号）精神，学校高度重视，将持续推进学生近视防控工作。
此次宣传教育月活动主题为“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”，旨在深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，进一步加强学校健康教育，推动全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，营造近视防控宣传教育氛围。
孩子的视力健康，需要家长、学校、社会共同守护、携手发力。下面，让我们共同关注学生近视防控相关知识。
学校
开展爱眼护眼、预防近视宣传教育活动。严格落实学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，配合医疗卫生机构开展视力筛查。坚持眼保健操制度。每节课间让学生出教室活动、远眺。宣传学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂。向家长宣传保护视力、预防近视知识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，改变家长“重治轻防”观念。
家长
家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。定期带孩子检查视力，发展视力下降及早干预。
孩子们
预防近视守则
1.主动眨眼睛。使用电脑、手机每到45分钟应该休息10分钟，并有意识地主动眨眼，这样让泪液滋润眼睛，就能缓解眼睛的疲劳状态。
2.护眼姿势做好“三个一”：读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳，握笔手指离笔尖一寸。
3.用眼做到“三个不要”：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路、坐车看书，不要躺下看书。
4.保持充足的睡眠：每天不少于十小时。充足的睡眠有助于消除眼疲劳，保证眼部肌肉处于放松状态。
5.眼保健操要常做：增强眼部周围血液循环，放松眼部调节，可以起到醒脑明目、缓解疲劳、预防近视的作用。
6.科学合理的饮食：少吃甜食、少喝碳酸饮料，多补充蛋白质、钙质、维生素类、果蔬类食品。
7.加强体育锻炼：减少使用手机、电脑等电子产品，多参加户外活动，增加远距离用眼机会，有助于放松睫状肌的调节。
8.定期检查视力：定期视力检查有助于及早发现近视苗头，及时进行干预。一旦发现视力下降要及时诊治，如果是真性近视就需要医学验光配镜。16岁以下的青少年初次配镜需要散瞳，以此排除假性近视。
眼睛是心灵的窗户，
一双明亮的眼睛，
让我们的心灵更透明，
让我们的世界更光明。
愿孩子们都拥有明亮的双眸！
健康开心地成长！
图文编辑：张建超
审 核：李冬梅