搓球，是业余球迷运用得最多的技术之一。
从专业角度看，搓球虽属于过渡性的控制技术，但专业高手往往能通过搓球来为自己发挥技术特长做好铺垫。
大多数的业余球友很少接发球抢攻，普遍都是不管对方发球出台与否就开始搓。
而专业运动员则不管对方发球有多转，肯定会找机会抢先起板。
这是因为专业运动员受过系统的训练，主动意识比较强，而业余球友由于没有这种意识灌输，所以清一色地选择先搓球、后起板。这就是让大家知道，搓球是过渡性的、控制性的， 而不是主要的得分手段，应该少用。
尽管高质量的搓球能够在落点、速度、旋转上给对方回球造成一定的难度，为自己起板创造机会，但过多的搓球会导致对方先起板，使自己处于被动挨打的局面。
不过，搓球始终是业余球友接发球的基础，在业余比赛中使用频率也是最高的。
表面看来，笔者所说的似乎很矛盾：为什么要详细讲解搓球的种种方法，却又奉劝少用这项技术？
其实两者不矛盾。要想成为一名高手，就要树立尽量少搓，或带有目的性的搓，搓一板就抢起来的指导思想，而这一两板的搓球的质量至关重要。
在搓球中根据球速快慢我们可以分为：快搓、慢搓，根据落点变化我们可以分为：摆短、劈长。下面我们将搓球中的这几项技术分别讲解。
从专业角度看，搓球虽属于过渡性的控制技术，但专业高手往往能通过搓球来为自己发挥技术特长做好铺垫。
大多数的业余球友很少接发球抢攻，普遍都是不管对方发球出台与否就开始搓。
而专业运动员则不管对方发球有多转，肯定会找机会抢先起板。
这是因为专业运动员受过系统的训练，主动意识比较强，而业余球友由于没有这种意识灌输，所以清一色地选择先搓球、后起板。这就是让大家知道，搓球是过渡性的、控制性的， 而不是主要的得分手段，应该少用。
尽管高质量的搓球能够在落点、速度、旋转上给对方回球造成一定的难度，为自己起板创造机会，但过多的搓球会导致对方先起板，使自己处于被动挨打的局面。
不过，搓球始终是业余球友接发球的基础，在业余比赛中使用频率也是最高的。
表面看来，笔者所说的似乎很矛盾：为什么要详细讲解搓球的种种方法，却又奉劝少用这项技术？
其实两者不矛盾。要想成为一名高手，就要树立尽量少搓，或带有目的性的搓，搓一板就抢起来的指导思想，而这一两板的搓球的质量至关重要。
在搓球中根据球速快慢我们可以分为：快搓、慢搓，根据落点变化我们可以分为：摆短、劈长。下面我们将搓球中的这几项技术分别讲解。
我们这节所说的搓球技术，必须建立在对来球判断正确的基础上。搓球技术是相对于下旋和侧下旋球来说的，因为在处理上旋或侧上旋球的时候，不管出台还是不出台都不能用搓球来处理。
所以在使用搓球技术之前，我们一定要盯住对方发球的旋转，确定是下旋或侧下旋球后，才能从慢搓、快搓、劈长或摆短这几项技术中选择一种手法去搓球。
所以在使用搓球技术之前，我们一定要盯住对方发球的旋转，确定是下旋或侧下旋球后，才能从慢搓、快搓、劈长或摆短这几项技术中选择一种手法去搓球。
1、慢搓的特点：慢搓具有旋转强的特点，它是在来球的下降期摩擦球，在球上体现出来的特点是转。
2、慢搓的“ 吃” 球：
直拍选手在慢搓时要想得到最佳的旋转，必须学会使用食指和中指发力。
横拍在慢搓时，要注意握拍的虎口处肌肉以及拇指、食指的协同发力。
掌握好用力方法以后，慢搓还讲究摩擦的感觉，当球拍摩擦球的面积越多、球在拍上停留的时间越长，那么产生的旋转也就越强烈。
这个就是我们常说的“吃”球。而能否“吃”球，其实就是看你摩擦球的面积。
接触球的面积太少，就是“碰”球，根本就没有停留的时间，制造不出旋转。
3、慢搓中拍形的运用：如果拍形过于垂直，就不能充分摩擦球的下部，很难产生强烈的旋转。
只有最大限度的摩擦球的中下部，才能产生强烈的旋转。
所以业余球友们要有意识地运用后仰的拍面去摩擦球的中下部，长期以往慢搓出来的球就会越来越转了。（如下图）
2、慢搓的“ 吃” 球：
直拍选手在慢搓时要想得到最佳的旋转，必须学会使用食指和中指发力。
横拍在慢搓时，要注意握拍的虎口处肌肉以及拇指、食指的协同发力。
掌握好用力方法以后，慢搓还讲究摩擦的感觉，当球拍摩擦球的面积越多、球在拍上停留的时间越长，那么产生的旋转也就越强烈。
这个就是我们常说的“吃”球。而能否“吃”球，其实就是看你摩擦球的面积。
接触球的面积太少，就是“碰”球，根本就没有停留的时间，制造不出旋转。
3、慢搓中拍形的运用：如果拍形过于垂直，就不能充分摩擦球的下部，很难产生强烈的旋转。
只有最大限度的摩擦球的中下部，才能产生强烈的旋转。
所以业余球友们要有意识地运用后仰的拍面去摩擦球的中下部，长期以往慢搓出来的球就会越来越转了。（如下图）
▲后仰拍面，摩擦球的下半部
然而，如果球拍后仰的角度过大， 尽管吃球的位置在来球的下部，理论上来说出球应该最转，但产生的后果是球容易冒高，所以球友在练习的时候要多加注意。（如下图）
▲平搓容易冒高，要注意调整
4、慢搓的站位以及步法：因为慢搓是在来球下降期击球，所以站位可以不那么靠前。
需要注意的是，慢搓一定要配合好线路的变化。没有目的性的慢搓即使多转都是被动的，碰上一般水平的人还可以应付，若是碰到高手，那只能去捡球了。
所以不管是何种击球方式， 我认为都要动起来，这样才能衔接好。慢搓的基本步法是单步，但是幅度要小一点。
5、慢搓中“ 转” 与“ 不转” 的运用：如果是有意识的运用手腕、手指发力去摩擦球， 肯定是能产生强烈旋转的。
同样的动作，如果手腕和手指不能协同发力，就不会产生旋转。
这种细微的变化能够让对手对你的回球判断失准，从而主动失误，所以球友们要在这项平常运用最多的技术中多多体会和探索，在实践中提高。
4、慢搓的站位以及步法：因为慢搓是在来球下降期击球，所以站位可以不那么靠前。
需要注意的是，慢搓一定要配合好线路的变化。没有目的性的慢搓即使多转都是被动的，碰上一般水平的人还可以应付，若是碰到高手，那只能去捡球了。
所以不管是何种击球方式， 我认为都要动起来，这样才能衔接好。慢搓的基本步法是单步，但是幅度要小一点。
5、慢搓中“ 转” 与“ 不转” 的运用：如果是有意识的运用手腕、手指发力去摩擦球， 肯定是能产生强烈旋转的。
同样的动作，如果手腕和手指不能协同发力，就不会产生旋转。
这种细微的变化能够让对手对你的回球判断失准，从而主动失误，所以球友们要在这项平常运用最多的技术中多多体会和探索，在实践中提高。
1、 快搓的特点：最大特点就是速度快，如果结合好回球的线路常常会使对方疲于奔命。
什么是积极主动？
我认为并不是先起板的就一定是积极主动的，被对方牵制以后即使勉强地拉起来，这样的起板既没有速度和旋转，也谈不上力量和威胁性，对方很容易应付过来，回球的质量可能比自己进攻的质量更高，让你处于越拉越被动的局面。
真正聪明的人是会“逼”你去拉球而自己主动防守，他们最常用的方法就是快搓直线，也就是大胆的搓对方的正手位，然后进行对角线的正手位防守。
这个需要很熟练的技法和很高的胆识，一旦质量不高就容易被对方冲死。
2、快搓的站位和步法：快搓时，站位要稍微靠前，在来球的上升期击球。手臂迅速地向来球方向迎前，因为快搓主要是体现以快为主，可以忽略掉回球的旋转。
快搓步法的运用也是很重要的，如果我们不是等着来球，而是聪明地运用单步上前，不但起到迎前快速找“点” 的作用，而且能够让回球的速度更快、更灵活。所以不管是正手位还是反手位，快搓时都要注意单步的运用。（如下图）
什么是积极主动？
我认为并不是先起板的就一定是积极主动的，被对方牵制以后即使勉强地拉起来，这样的起板既没有速度和旋转，也谈不上力量和威胁性，对方很容易应付过来，回球的质量可能比自己进攻的质量更高，让你处于越拉越被动的局面。
真正聪明的人是会“逼”你去拉球而自己主动防守，他们最常用的方法就是快搓直线，也就是大胆的搓对方的正手位，然后进行对角线的正手位防守。
这个需要很熟练的技法和很高的胆识，一旦质量不高就容易被对方冲死。
2、快搓的站位和步法：快搓时，站位要稍微靠前，在来球的上升期击球。手臂迅速地向来球方向迎前，因为快搓主要是体现以快为主，可以忽略掉回球的旋转。
快搓步法的运用也是很重要的，如果我们不是等着来球，而是聪明地运用单步上前，不但起到迎前快速找“点” 的作用，而且能够让回球的速度更快、更灵活。所以不管是正手位还是反手位，快搓时都要注意单步的运用。（如下图）
3、发力方向：快搓的发力方向是以向下为主。在快搓的时候手腕和前臂要配合一起用力，如果前臂和手腕脱节会导致过去的球很生硬，还容易造成质量不佳或者直接失误。
1、劈长的特点：劈长具有弧线低、落点直且逼近端线的特点。
劈长的技术如果不配合摆短技术单独使用，就显得很单一， 效果不会很明显。
假如我们配合好摆短一起使用，就能产生球速、落点和节奏的变化，对方的进攻就容易被打乱。
2、劈长的动作：步法到位的情况下，在来球的上升期摩擦球的中下部，往前下方发力为主。
很多业余球友在劈长的时候往往会错过最佳的击球时间，选择在来球的下降期进行劈长，容易造成失误；或者没有运用前臂的伸缩作用，直接“捅”过去，接触球的时候“吃”不住球，造成出界过多的现象。
这是因为慢搓的功底不过关，所以我强调劈长要有一定的功底的原因就在这里。
3、劈长中拍形和步法的运用：不管是正手反手、横拍直拍，劈长时拍面与球台的角度以30度为宜，这样能够保证接触球的中下部。球友们特别需要注意，拍面的角度直接会影响你的命中率和质量，角度太小容易冒高，太大了容易下网。
劈长的技术如果不配合摆短技术单独使用，就显得很单一， 效果不会很明显。
假如我们配合好摆短一起使用，就能产生球速、落点和节奏的变化，对方的进攻就容易被打乱。
2、劈长的动作：步法到位的情况下，在来球的上升期摩擦球的中下部，往前下方发力为主。
很多业余球友在劈长的时候往往会错过最佳的击球时间，选择在来球的下降期进行劈长，容易造成失误；或者没有运用前臂的伸缩作用，直接“捅”过去，接触球的时候“吃”不住球，造成出界过多的现象。
这是因为慢搓的功底不过关，所以我强调劈长要有一定的功底的原因就在这里。
3、劈长中拍形和步法的运用：不管是正手反手、横拍直拍，劈长时拍面与球台的角度以30度为宜，这样能够保证接触球的中下部。球友们特别需要注意，拍面的角度直接会影响你的命中率和质量，角度太小容易冒高，太大了容易下网。
步法我们同样是采用上面所提到的单步进行前后左右的移动。迎前的意识一定要强，尽量在球的上升期接触球。
1、摆短的特点：摆短具有速度快、落点短、对手难以进攻的特点，是控制中常用的技术。顶级专业选手的很多战术都从摆短开始，
这是人们常说的“控制与反控制”—— 从下旋过渡到上旋相持的重要环节。
普通业余球友很少能使用好这项技术，这缺少的是意识的培养。
其实就算你摆过去的球不如马琳的转，但是只要落点好、弧线低，同样会有非常好的控制效果，能够给对方制造很多麻烦，为自己进攻做好铺垫。
2、摆短和快搓的联系：摆短是建立在快搓的基础上的，都是接触来球的上升期，充分借用对方的旋转。
初学者在摆短的时候可以忽略旋转，而着重在 “短”的意识培养。
也许有的球友经常摆短， 最大的毛病是不过网。
主要的原因是只知道借力，不知道主动利用手指摩擦发力，从而导致球向前的力量不够而下网。
在短的基础上，我们就应该着力去体会手指的发力。
直拍选手在摆短的时候，注意利用食指跟中指配合发力制造旋转；横拍选手注意用拇指跟食指配合发力制造旋转。
特别注意的是：摆短跟劈长动作有区别，摆短时动作幅度尽量小，不宜过大。
3、摆短中步法和拍面的运用：摆短站位靠前，以便能够尽快在来球的上升期触球。这要求我们要有灵活的单步， 切忌站着不动进行、摆短。
在摆短中，把握好拍面与球台之间的角度是出球质量的关键。
除去判断的因素，角度过大容易下网，过小容易冒高，因个人的手上感觉不同略有不同， 应该是在30～50度之间为宜。
另外，球友们千万要记住：不管你怎么摆都有可能会冒高，即使是世界上最优秀的摆短高手马琳，都有可能摆出质量不高给对方冲死的球。
出现摆高的因素是很多的，包括判断、步法以及比赛时候的心理状态等等，练习这项技术时应该看成功的概率，如果你摆十个，有质量的在七个以上，无疑你是成功驾驭了这项技术。
1、 摆短身体的运用：马琳摆短的时候，整个身体是贴在台面上的，也就是球跟身体很近。
看了这篇文章之后，大家去观察马琳的摆短技术，尤其在双打的时候更是如此，他几乎是将整个身体俯在台面上接发球的。
在摆短的时候， 如果球跟身体距离过大，就要“够”着去摆，命中率首先就是个很大的问题，质量更无从谈起了。
靠近来球的时候，前臂尽量不要离开身体过多，身体放松，前臂和大臂不能形成直线，要伸缩自如。
这是人们常说的“控制与反控制”—— 从下旋过渡到上旋相持的重要环节。
普通业余球友很少能使用好这项技术，这缺少的是意识的培养。
其实就算你摆过去的球不如马琳的转，但是只要落点好、弧线低，同样会有非常好的控制效果，能够给对方制造很多麻烦，为自己进攻做好铺垫。
2、摆短和快搓的联系：摆短是建立在快搓的基础上的，都是接触来球的上升期，充分借用对方的旋转。
初学者在摆短的时候可以忽略旋转，而着重在 “短”的意识培养。
也许有的球友经常摆短， 最大的毛病是不过网。
主要的原因是只知道借力，不知道主动利用手指摩擦发力，从而导致球向前的力量不够而下网。
在短的基础上，我们就应该着力去体会手指的发力。
直拍选手在摆短的时候，注意利用食指跟中指配合发力制造旋转；横拍选手注意用拇指跟食指配合发力制造旋转。
特别注意的是：摆短跟劈长动作有区别，摆短时动作幅度尽量小，不宜过大。
3、摆短中步法和拍面的运用：摆短站位靠前，以便能够尽快在来球的上升期触球。这要求我们要有灵活的单步， 切忌站着不动进行、摆短。
在摆短中，把握好拍面与球台之间的角度是出球质量的关键。
除去判断的因素，角度过大容易下网，过小容易冒高，因个人的手上感觉不同略有不同， 应该是在30～50度之间为宜。
另外，球友们千万要记住：不管你怎么摆都有可能会冒高，即使是世界上最优秀的摆短高手马琳，都有可能摆出质量不高给对方冲死的球。
出现摆高的因素是很多的，包括判断、步法以及比赛时候的心理状态等等，练习这项技术时应该看成功的概率，如果你摆十个，有质量的在七个以上，无疑你是成功驾驭了这项技术。
1、 摆短身体的运用：马琳摆短的时候，整个身体是贴在台面上的，也就是球跟身体很近。
看了这篇文章之后，大家去观察马琳的摆短技术，尤其在双打的时候更是如此，他几乎是将整个身体俯在台面上接发球的。
在摆短的时候， 如果球跟身体距离过大，就要“够”着去摆，命中率首先就是个很大的问题，质量更无从谈起了。
靠近来球的时候，前臂尽量不要离开身体过多，身体放松，前臂和大臂不能形成直线，要伸缩自如。
错误一：步法不够灵活或 者 呆 站 着搓。
纠正方法：树立移动打球的理念， 明确是用脚找球而不是用手找球。在练习的过程中，从慢到快，脚步一定先跟上，当脚落地以后，再进行手上的动作。
纠正方法：树立移动打球的理念， 明确是用脚找球而不是用手找球。在练习的过程中，从慢到快，脚步一定先跟上，当脚落地以后，再进行手上的动作。
错误二：前臂手腕手指的配合不好。
纠正方法：手指和手腕必须配合前臂发力，再前臂的带动下逐步由手腕加力摩擦，在逐步到手指配合发力摩擦。
刚开始的时候也许很多球友不能够达到，需要分项来完成，例如：前臂先做好，逐步加上手腕的发力，熟练以后再加上手指一同协调发力摩擦，循序渐进。
错误三：拍面角度的偏差。
纠正方法：训练之初可以从小角度开始，等熟悉掌握以上各项技术后，再逐步增大拍面的角度。
有的高手在50度的情况下都能控制好球的旋转和落点，这是通过长年累月的实践积累下来的。
纠正方法：手指和手腕必须配合前臂发力，再前臂的带动下逐步由手腕加力摩擦，在逐步到手指配合发力摩擦。
刚开始的时候也许很多球友不能够达到，需要分项来完成，例如：前臂先做好，逐步加上手腕的发力，熟练以后再加上手指一同协调发力摩擦，循序渐进。
错误三：拍面角度的偏差。
纠正方法：训练之初可以从小角度开始，等熟悉掌握以上各项技术后，再逐步增大拍面的角度。
有的高手在50度的情况下都能控制好球的旋转和落点，这是通过长年累月的实践积累下来的。
慢搓的训练：可以采用双方对练的方式。
因为对技术要求并不是很高，所以一般的球友都能进行训练， 这个训练没有主练和陪练，双方可以同时进行。
需要特别注意的是，在训练中，可以进行一点对多点、多点对一点、直线对直线、斜线对斜线、正手对正手、反手对反手、反手对正手、正手对反手的灵活训练方法，且要注意循序渐进。
快搓的训练：可以采用多球或者多球单练的方法，陪练方发下旋球给主练方，主练方快搓到对方的正手位、反手位，正手、反手交替训练。
当熟练动作之后，可以进行多线变点训练。这些训练可以有很多的变化以适应实战。多球单练的方法是一方发侧下旋或者下旋，主练方则是以快搓进行接发。
劈长的训练：类似快搓的训练方法， 可以灵活处理正反手训练线路变化。
切忌每个技术动作训练一盘就认为自己达到很高的水平了，殊不知练就高水平动作是千万次的重复得来的。
摆短的训练：可参考以上的方法， 因对技术要求有所提高，初学双方可在网前供多球，主练方进行摆短，待熟悉后再进行单球的对摆训练。
因为摆短特性的要求，发球方不能发球出台（对方的球出台你是很难摆短的），摆短的前提是对方来球必须是不出台的侧下旋、下旋球。
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因为对技术要求并不是很高，所以一般的球友都能进行训练， 这个训练没有主练和陪练，双方可以同时进行。
需要特别注意的是，在训练中，可以进行一点对多点、多点对一点、直线对直线、斜线对斜线、正手对正手、反手对反手、反手对正手、正手对反手的灵活训练方法，且要注意循序渐进。
快搓的训练：可以采用多球或者多球单练的方法，陪练方发下旋球给主练方，主练方快搓到对方的正手位、反手位，正手、反手交替训练。
当熟练动作之后，可以进行多线变点训练。这些训练可以有很多的变化以适应实战。多球单练的方法是一方发侧下旋或者下旋，主练方则是以快搓进行接发。
劈长的训练：类似快搓的训练方法， 可以灵活处理正反手训练线路变化。
切忌每个技术动作训练一盘就认为自己达到很高的水平了，殊不知练就高水平动作是千万次的重复得来的。
摆短的训练：可参考以上的方法， 因对技术要求有所提高，初学双方可在网前供多球，主练方进行摆短，待熟悉后再进行单球的对摆训练。
因为摆短特性的要求，发球方不能发球出台（对方的球出台你是很难摆短的），摆短的前提是对方来球必须是不出台的侧下旋、下旋球。
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