大同市残疾人服务指导中心开展9月家庭康复指导活动
“专注力训练”指的是教会我们的孩子如何根据周围的环境、事物来对他们自身的情感与思想进行“调频”，换句话说，就是教会孩子如何把自身的情感和大脑里的思考内容与所处的环境、所面对的事物相匹配起来。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障。
为什么培养孩子的专注力很重要?
(1)有利于他们调节情绪，培养自尊心；
(2)促进孩子的正面行为，比如同理心、情绪控制和积极性、胜任感；
(3)促进孩子认知能力、学习能力的发展；
(4)降低孩子的焦虑、负面情绪，有利于孩子的心理健康；
(5)促进孩子与同龄人的合作意识及能力。
如何引导孩子提高专注力？
1、从自己做起。如果我们平时自身就有习惯来培养专注力，做一些专注力训练，那么这对孩子来说就会起到一个示范作用。
2、从小做起。当我们成功引起了孩子的关注之后，我们就可以逐渐地建立两人之间的合作练习。
3、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
4、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
5、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人教孩子学会分配时间。
6、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟） 让孩子选择他们喜效的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
7、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁。
专注力不是天生的，它需要后天的培养。越早地培养孩子这项能力就越能有效地帮助他们在今后的生活中更好地面对压力和挑战。