随着生活节奏的加快，在炎炎夏日辖区居民面临着各种各样的压力。本次活动旨在为辖区居民提供一个放松身心、释放压力的平台，促进居民之间的交流与互动，增强社区凝聚力，营造一个和谐、健康的社区氛围。2024年9月13日下午，由海口市美兰区志愿服务总队、海口市美兰区委宣传部主办，美兰区志愿服务联合会、美兰区白龙街道办事处、白龙街道新时代文明实践所、绿涯公益协办，美兰爱心小屋白龙站承办的“悠悠夏日，解压同行”主题志愿服务活动在美兰区白龙站爱心小屋开展，共10名人员参加了此次活动。
活动伊始，志愿者们便以亲切而专业的态度，引领参与者踏上一场关于压力认知与管理的探索之旅。他们详细阐述了压力的来源与成因，帮助大家深刻理解这一普遍存在的心理现象。紧接着，围绕“如何正确面对压力”及“有效释放压力”的主题，志愿者们分享了一系列实用的心理调适策略与方法，鼓励大家以积极、乐观的心态去应对生活中的挑战，学会在压力中寻找成长与突破的机会。
随后，志愿者在详细讲解了压力的相关知识后，巧妙地将话题转向了在场的小朋友们，温柔地提问道：“在你们的生活中，遇到过什么样的压力呢？”小朋友们纷纷踊跃举手，争先恐后地分享着自己的感受。其中，学习压力成为了被提及最多的主题。面对这一情况，志愿者们耐心地倾听，随后便以生动有趣的方式，向小朋友们传授了一系列应对学习压力的有效方法，如通过运动释放紧张情绪、与亲朋好友倾述心声、积极沟通寻求帮助等。小朋友们听得津津有味，眼神中闪烁着求知的光芒，仿佛找到了应对压力的新钥匙。
活动步入尾声，志愿者巧妙地设计了一场趣味横生的“抢凳子”游戏环节。小朋友们兴奋地参与其中，欢声笑语不断。通过这场简单而富有挑战性的游戏，不仅锻炼了小朋友们的反应能力和团队合作精神，更重要的是，让他们在游戏中学会了如何正确有效地缓解和释放压力，体验到了轻松与快乐的真谛。这一环节为整个活动画上了一个圆满而温馨的句号。
本次精心策划的活动，不仅让儿童们深刻领悟到压力这一双刃剑的双面性——它既是挑战也是成长的催化剂，还引领他们深入探索了压力的根源与应对策略。在活动中，小朋友们以积极的态度参与讨论，逐渐认识到压力并非全然负面，它能激发潜能，促进个人成长。通过志愿者的悉心引导，孩子们学会了如何正视压力，掌握了一系列有效面对压力的方法，如积极沟通、合理调节情绪等。这次经历不仅丰富了他们的知识库，更在他们幼小的心灵中种下了勇敢面对挑战、积极寻求解决之道的种子。