张果屯镇新村幼儿园一周食谱播报【2024年9月18日-9月20日】

周三

• 早餐：鸡蛋煎饼、醋溜土豆丝和小米南瓜粥
• 午餐：营养软米饭、木须肉、蚝油生菜和丝瓜鸡蛋汤
• 午加点：学生奶和糖三角

周四

• 早餐：奶香馒头、番茄炒笋瓜和红枣黑米粥
• 午餐：牛肉刀削面和面汤
• 午加点：学生奶、苹果和香米饼

周五

• 早餐：花卷、包菜炒粉丝和紫菜蛋花汤
• 午餐：馒头、冬瓜炖排骨、黄瓜木耳炒鸡蛋和雪梨银耳汤
• 午加点：学生奶和时蔬菜丝饼

    进入秋季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒：  

1.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。喝流质的饮食,可以养阴润燥，弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料，少量频饮为最佳。      

2.及时增减衣服。立秋过后,昼夜之间的温差较大,幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖,以免削弱身体的防御能力,使燥气伤人而患感冒,支 气管炎等疾病。 

3.多吃新鲜蔬菜和水果。秋燥最易伤人的津液，多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液。

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