一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
周一
早餐
肉沫面
早点
山花牛奶
午餐
香软米饭
鱼香肉丝
芙蓉蛋
黄瓜肉片汤
午点
怪噜饭
红枣银耳汤
周二
早餐
八宝粥
早点
山花牛奶
午餐
黑米饭
肉沫豌豆粒
莴笋片炒肉
菠菜猪肝汤
午点
教师节放假
周三
早餐
三鲜粉
早点
山花牛奶
午餐
红米饭
红烧肉沫茄子
西红柿炒蛋
山药滑肉汤
午点
酱香拼盘
香蕉
周四
早餐
煮鸡蛋
红枣粥
早点
山花牛奶
午餐
飘香米饭
宫爆鸡丁
魔芋豆腐炒肉
排骨海带汤
午点
火龙果馒头
苹果
周五
早餐
番茄浓汤肉沫面
早点
山花牛奶
午餐
红米饭
炝炒猪肝
醋溜土豆丝
蛤蜊冬瓜汤
午点
时蔬肉丝炒饭
—END—
撰稿：张玉梅
审核：杨永芳
