海南省线上家庭教育《半月一讲》第115讲今天上线。本课程为教育部关工委录制的“家校共育立德树人”2024年家庭教育公开课第3期，主题是：学会情绪管理，促进学生心理健康。主讲老师：首都师范大学学前教育学院副院长、教授，附属幼儿园园长王异芳。
我校积极组织家长收看、学习，并积极收集家长撰写的心得体会。
专家精彩观点分享
专家观点一：
帮助孩子做一个情绪健康的人
心理学中特别有名的疤痕实验告诉大家，一个健康、积极的心态对人生十分重要。怎么做一个情绪健康的人？首先要有积极的心境，能够积极应对生活中的问题，寻求解决办法。其次要能正确感知自己和他人的情绪，并恰当表达自己的情绪。还要注意，当自己有坏情绪的时候，要有意识地去主动调节情绪。
专家观点二：
学会和孩子有效、良好沟通
有效、良好的沟通有利于亲子关系的建立，有助于儿童心理健康。与孩子沟通出现问题时，家长们要做到“不忘初心”，孩子健康成长是第一位的；要和孩子平等交流，很好地倾听孩子的心声；要相互理解，讲究方式方法，形成良性的对话；要发现孩子的优点，给孩子成就感，用理性和智慧解决与孩子的沟通问题。
专家观点三：
正视挫折，和孩子共同探索解决问题和调节情绪的方法
在现在的社会压力下，部分家长可能会认为在孩子小时候多一些挫折，提升抗挫能力，但挫折教育不一定有利于孩子成长。在孩子成长过程中，让孩子自己去经历，不拦着孩子受挫，但也不给孩子过多的“人为挫折”。日常生活中孩子会遇到很多挫折，家长需要重视这些成人看来不重要的“小”问题，因为对于孩子来说可能是最“大”的事儿，帮助孩子正视挫折，和孩子一起找到问题并积极克服。
专家观点四：
理解、接纳孩子不同的情绪表达方式
家长和老师经常会遇到，当孩子遇到困难或进入陌生环境时，孩子很容易哭。在对入园适应的观察中，有分离焦虑但忍着不哭的孩子，可能更容易生病。家长和老师要接纳孩子哭，当孩子哭的时候可以先抱抱孩子，理解和接纳孩子不同的情绪表达方式，爱哭的孩子不一定不坚强，不哭孩子可能也会很委屈，帮助孩子放松心态，敢于恰当表达情绪。
各班级家长观看率达到98%以上
“家庭教育 半月一讲”第115期心得体会
三（2）班 兰梓萱家长
首先，我们家长要以身作则。孩子往往通过观察父母的行为来学习如何应对情绪。当家长能够冷静、理智地处理自己的情绪时，孩子也会受到积极的影响。例如，在面对工作压力或生活挫折时，家长不抱怨、不发脾气，而是以积极的态度去解决问题，孩子就会明白遇到困难时应该保持乐观。
其次，家长要学会倾听孩子的情绪。孩子在成长过程中会有各种各样的情绪体验，他们需要一个倾诉的对象。当孩子表达自己的情绪时，家长要给予充分的关注和耐心，不要打断或批评他们。通过倾听，家长可以更好地了解孩子的内心世界。
此外，营造一个温暖、和谐的家庭氛围也有助于孩子的情绪管理和心理健康。在一个充满爱的家庭中，孩子会感到安全和自信，更容易应对各种情绪挑战。
总之，2024 年家庭教育公开课第三期让我深刻认识到情绪管理对学生心理健康的重要性。作为家长，我们要不断学习和提升自己的情绪管理能力，为孩子树立榜样，引导他们学会正确处理情绪，促进他们的心理健康成长。
陵水黎族自治县文罗中心小学
2024年9月18日