一周营养食谱

星期三

• 早餐：瘦肉鸡蛋面
• 午餐：孜然土豆片
•          胡萝卜炒肉
•          海带排骨汤  
• 午点：旺旺雪饼

星期四

• 早餐：瘦肉空心粉
• 午餐：老南瓜
•          黄瓜炒肉
•          西红柿鸡蛋汤
• 午点：红枣银耳汤

星期五

• 早餐：热干面    香醇豆浆
• 午餐：扬州蛋炒饭
•          蘑菇肉片汤