本周食谱
星期一食谱
早餐
西红柿鸡蛋面
小青瓜
午餐
青皮豆蒸肉
醋溜土豆丝
鱼头豆腐汤
香米饭
午点
五香花生米☀️
红豆薏米粥
晚 餐
西芹凉薯炒肉
地三鲜
土豆炖牛腩汤
香米饭
星期二食谱
早餐
紫薯花卷
薏米莲子粥
午餐
豆笋炒肉
包菜粉丝炒鸡蛋
湘莲炖鸡汤
香米饭
午点
巧克力蛋糕
牛 奶🥛
晚 餐
青瓜烩鸡丝
溜炒青豆角
芸豆猪蹄汤
香米饭
星期三食谱
早餐
青菜牛肉炒粉
豆奶
午餐
金针菇蒸鸡腿
清炒黄芽白
冬瓜肉片汤
香米饭
午点
茶叶蛋
牛奶🥛
本周食谱
星期一食谱
早餐
西红柿鸡蛋面
小青瓜
午餐
青皮豆蒸肉
醋溜土豆丝
鱼头豆腐汤
香米饭
午点
五香花生米☀️
红豆薏米粥
晚 餐
西芹凉薯炒肉
地三鲜
土豆炖牛腩汤
香米饭
星期二食谱
早餐
紫薯花卷
薏米莲子粥
午餐
豆笋炒肉
包菜粉丝炒鸡蛋
湘莲炖鸡汤
香米饭
午点
巧克力蛋糕
牛 奶🥛
晚 餐
青瓜烩鸡丝
溜炒青豆角
芸豆猪蹄汤
香米饭
星期三食谱
早餐
青菜牛肉炒粉
豆奶
午餐
金针菇蒸鸡腿
清炒黄芽白
冬瓜肉片汤
香米饭
午点
茶叶蛋
牛奶🥛