山的味道 海的味道
9月18日（星期三）
早餐
菜品：青笋木耳炒鸡蛋 豆芽面筋
香仔肠
主食：金银卷 花生粥
午餐
菜品：豉椒牛柳 西红柿炒鸡蛋
手撕包菜
主食：玉米米饭 青菜豆腐汤
水果：小乳瓜
9月19日（星期四）
早餐
菜品：肉沫粉条 腐竹菜心
鸡米花
主食：蔬菜小馒头 疙瘩汤
午餐
主食：岐山臊子面
主食：葱花饼
水果：酥梨
牛奶：酸奶
9月20日（星期五）
早餐
菜品：豆皮三丝 五香鹌鹑蛋
莲菜炒肉片
主食：酱香饼 南瓜粥
午餐
菜品 ：冬瓜烧丸子 宫保鸡丁
木耳西葫芦
主食 ：米饭 绿豆汤
水果 ：圣女果
冬瓜的营养价值
冬瓜（学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。
冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，中国各地地区均有栽培。中国云南南部（西双版纳）有野生者，果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。
冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效 。