星期三
🌟美味早餐：三鲜面
🌟营养中餐：莴笋炒牛肉🥩、素炒包菜、三鲜豆腐汤
🌟能量点心：红豆粥
星期四
🌟美味早餐：青菜🥬瘦肉粥、烧麦
🌟营养中餐：胡萝卜🥕炒肉、清炒大白菜、西红柿🍅鸡蛋汤
🌟能量点心：饼干、牛奶🥛
星期五
🌟美味早餐：鸡蛋🥚瘦肉粉
🌟营养午餐：花菜炒肉、韭菜炒鸡蛋、南瓜汤
🌟能量点心：苹果🍎
营养小贴士
本周推荐：南瓜汤
一、营养价值
南瓜汤通常具有养胃、解毒、促进生长发育等功效。
二、功效
1、养胃：南瓜汤当中含有的营养成分能够加强胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，减轻胃肠道负担，具有一定养胃功效。
2、解毒：含有丰富的果胶，能够吸附肠道内的细菌、毒素以及其他有害物质，从而达到解毒功效。
3、促进生长发育：含有丰富的锌元素，能够参与机体核酸和蛋白质的合成，对于促进生长发育有一定好处。
🍒″烹″然心动，不负美好"食″光。
🍎″食"刻相伴，用心做好每一餐。
🍊因为喜欢，所以热爱，🎈
🍑因为责任，所以用心。🎁
编 辑 : 邝 慧 敏
一 审 : 刘 怡
二 审 : 郑 婷
三 审 : 周 伟