童心“视”界，点亮“睛”彩———元宝山区星光小学近视防控宣传月纪实

眼睛是人类直接了解美好世界的视觉器官，接受80%以上外界信息。眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪。没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。

儿童青少年近视防控工作是国家实施“健康中国战略、健康中国行动”的重中之重。为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，进一步夯实学校近视防控工作，科学规范指导学生防控近视，提高学生爱眼护眼的意识，星光小学坚持以“预防为主”的原则，将持续开展“保护视力，预防近视”系列活动。

  一、为全面落实综合防控儿童青少年近视实施方案，我校组织班主任开展近视防控工作会议，明确自身职责并能贯彻、执行学校“防近”工作计划。

二、我校周一升旗仪式举行星光小学全体师生近视防控宣传活动，六年三班学生代表发表《预防近视眼》的国旗下讲话。

三、按照上级要求,建立视力监测制度,9月18日为全校所有学生检查视力,做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析,对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档整理。

四、落实检查督促制度。学校在常规检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。

五、如何预防近视

①读书写字：要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）

②改善不良用眼环境：光线充足，光源（窗户光线及台灯灯光）位于左前方。避免在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

③控制阅读时间：“320”法则，即近距离用眼20分钟后，抬头看远处20英尺（≈6米）的地方，看20秒。

④少看电视，尽量不玩电脑和手机：尽量避免长时间与电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的蓝紫光可严重损伤视网膜黄斑区，大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

多进行对眼睛有益的运动

①增加户外活动：增加阳光或自然光条件下的户外活动，要求连续的两小时，并强调一定要是户外，充分接触阳光，可以有效地保护视力，达到预防近视、减缓近视发展的目的。

养成良好的饮食习惯

均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面。常吃富含维生素A、B2、胡萝卜素的食物，如深海鱼、动物肝脏、红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、绿茶、西兰花、菠菜、胡萝卜等等，对保护视力有一定帮助。

六、开展视力保护宣传教育,培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报、手抄报等宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

七、家校协同合作，家长是孩子近视的第一责任人，通过家长会、微信群发送护眼小知识等多种形式，向家长宣传科学防控近视的相关保健知识，家长和学校教师更要督促孩子们科学合理分配使用电子产品的时长，以身作则，重视孩子们早期视力保护与健康，定期到正规医院做视力检查和矫正，切实提高学生和家长爱眼用眼护眼意识，养成健康用眼的习惯。

       由于学校领导的重视和师生的共同努力，我校学生的近视发病率得到有效的控制，绝大部分在校学生形成了良好的用眼习惯，已发生的学生近视现象也得到了有效的治疗。

       总之，我校认真贯彻上级指示精神，通过多种形式，采取多种措施，坚持常抓不懈，积极宣传眼健康的重要性和近视的严重危害性，将近视防控知识融入课堂教学，加强对学生爱眼、护眼教育。