2024年9月23日一一2024年9月27日
一日三餐，
营养膳食
喜悦与美食不可辜负，
用心做好每一餐，
为孩子们的健康保驾护航！
亲爱的家长们，今年的9月20日是全国第35个爱牙日，这是一个专门为关注口腔健康而设立的重要日子。孩子的口腔健康关乎他们的一生，让我们一起在这个“爱牙日”，深入了解口腔保健知识，为孩子们的口腔健康保驾护航。
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牙齿的重要性
牙齿不仅是我们咀嚼食物、帮助消化的工具，更是展现我们笑容的重要部分。健康的牙齿能让孩子更好地享受美食，自信地与人交流。然而，由于孩子们的饮食习惯和生活方式等原因，口腔问题往往容易被忽视。
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常见的口腔问题及预防
龋齿是孩子们最常见的口腔问题之一。甜食、饮料中的糖分是导致龋齿的主要因素，不注意口腔清洁也会增加龋齿的发生几率。家长们要引导孩子减少甜食摄入，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。另外，换牙期也是需要特别关注的阶段，要让孩子避免用手去摇晃乳牙或用舌头去舔新长出的恒牙，以免影响牙齿的正常排列。
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正确的刷牙方法
教给孩子正确的刷牙方法至关重要。让孩子用温水湿润牙刷，挤上适量的儿童牙膏（豌豆大小即可），然后将牙刷与牙齿呈 45 度角，顺着牙缝上下刷动，里里外外都要刷到，每次刷牙时间不少于两分钟。家长们可以在孩子刷牙时给予指导和监督，帮助他们养成良好的刷牙习惯。
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日常饮食中的护牙要点
除了正确刷牙，饮食也对孩子的口腔健康有着重要影响。多让孩子食用富含钙质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，这些食物有助于牙齿的发育和坚固。同时，要避免给孩子吃过多的粘性食物和过硬的食物，以免损伤牙齿。
在这个“爱牙日”，让我们一起行动起来，关注孩子的口腔健康，从每一个细节做起。陪伴孩子养成良好的口腔卫生习惯，让他们拥有一口健康美丽的牙齿，绽放自信的笑容。
文编：周依婷
一审：刘 勤
二审：严珊
三审：屈 慧