尊敬的家长：
您好！金秋九月开学季，为全面贯彻党的教育方针，全面落实“双减”政策和教育部有关中小学生“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质健康）工作要求，坚持德智体美劳五育并举，构建学生健康发展新格局，促进学生全面发展、健康成长，东乡实验中学特向您致信，希望与您携手共育，为孩子的未来奠定坚实基础。
双减工作
一、什么是“双减”
“双减”政策是指教育部发出的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》政策，“双减”即减轻义务教育学生作业负担、减轻义务教育学生校外培训负担；旨在进一步减轻义务教育阶段学生负担，提高教学质量。从着眼孩子长远成长发展的角度出发，遵循教育规律和孩子成长规律，帮助孩子提高学习效率，丰富阅读文体活动，加强体育锻炼，保证充足的睡眠时间，促进孩子全面发展和健康成长。
二、落实“双减”，我们一直在行动
1.控制作业总量和时长，减轻学生过重作业负担 。
少布置家庭书面作业，利用课后延迟服务时间在校内适当安排巩固练习，学生书面作业平均完成时间不超过60分钟。
2.提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求。
严格落实教育部规定的课后服务“5+2”。充分用好课后服务时间，以“1+X”形式开展课后托管服务。“1”是学习辅导,“X”是结合学生个性发展需求自选，包括技能锻炼、特长培养、兴趣小组、实践活动、社团活动等。我们的宗旨：有效利用课后延迟服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，在校内满足学生多样化学习需求。
3.优化教学方式，强化教学管理，提升课堂教学质量。
进一步完善作业管理办法，合理调控作业结构；建立作业校内公示制度，加强质量监督；充分利用课后延迟服务时间，加强对学生的作业完成指导；认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，做好答疑辅导。
三、助力“双减”，家长怎么做？
家长与学生朝夕相处，是孩子言传身教的老师，履行好法定监护职责至关重要。
1.密切家校联系；
2.更新育儿观念；
3.营造融洽家庭氛围；
4.指导学生合理用好在家时间。
五项管理
一、作业管理
根据《教育部等九部门关于印发中小学监督措施的通知》 ，全面落实教育局关于改进与加强中小学作业管理的指导意见，进一步加强教学管理，规范对学生的作业管理，结合我校实际情况，从作业布置、作业批改、等方面制定了相关的管理制度，减轻学生负担，同时也给家长几点建议，共同保障孩子轻松愉快的完成作业。
1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
2.应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3.培养孩子独立做作业的能力。
4.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
5.孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再用类似题目让其巩固。
6.创造良好的家庭学习氛围，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
二、睡眠管理
学生拥有充足的睡眠是良好精神面貌的关键，是提高课堂效率的基本前提。学校给您如下几点建议。
1. 了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保每天睡眠时间达到八小时，学生就寝时间一般不晚于21:30。
2. 家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
3. 教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
4. 学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。
三、手机管理
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进身心健康发展，学校给您如下几点建议。
1.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。
2.多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣，参与学生课外活动。家长可以培养学生的课外特长，通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.加强监督管理。非特殊情况不要为孩子配备手机。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望家长行动起来，监督孩子使用手机情况。引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。同时与学校及班主任加强联系，掌握学生在校情况。
四、读物管理
为落实双减工作下的读物管理工作，丰富学生阅读内容，防止问题读物进校园，充分发挥课外读物育人功能，我校制定了课外读物进校园管理制度。为了更好的完成本项工作，学校给您如下几点建议。
1.以身作则和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
2.多带孩子去书店、图书馆走走，以国家推荐书目为重点，为孩子购买种类丰富的书籍。
3.让孩子从喜爱阅读入手，培养爱读书、勤读书的好习惯，做一个热爱读书的孩子。
五、体质健康管理
体质健康是孩子健康成长、全面发展的重要标志之一，而运动在增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面都发挥着重要作用。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，确保2030年《国家学生体质健康标准》达到规定要求，学校将学生体质健康管理纳入日常管理工作，制定了本校体质健康管理制度。同时，学校给您如下几点建议，家校携手保护孩子健康成长。
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。
4.请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通。如学生有紧急伤病学校会及时通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，更是每个家庭的未来和希望，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！加强“五项管理”、落实“双减”政策，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁！
感谢您的支持与配合！
监制：李小明
审核：黎冬兰 李勇平
编辑：张文娟
发布：教务处
抚州市东乡区实验中学
2024年9月10日