疾病多源于气，急，累。
这个世界上谁最爱生气？是算不明白账的人。有句话说的很经典，你生气是你选择了生气，没有人能与你感同身受。你的感受都源于你的认知。低认知让你选择愤怒、选择悲伤、选择昏暗、选择止步不前、选择沉浸在痛苦的漩涡里而不能自拔。而高认知的人会快速跳出痛苦的漩涡，选择宽容、选择放下、选择通过、选择释然、选择把阴影抛在后面迎着太阳向前去看。想一想，你生气生呗，谁咋的了？没咋的啊！气的是你，伤的也是你，浪费时间的也是你，损失的必然是你。选择生气，你是别人的帮凶。选择放下你是咱自己的朋友。
有时候最可怕的不是别人伤害你、难为你，而是你在此基础上雪上加霜地伤害自己、难为自己。想明白了，这种赔本的生意咱可不干。宽容别人是一种胸怀，放过自己是一种智慧。记住，大事化小，万事了了。能收能放，扶摇直上。我快乐是因为我选择了快乐。成年人的世界里，谁没受过伤？谁没流过泪？世界上有太多遍体鳞伤的人，能够笑颜以对，不是因为他们没有受过伤，而是他懂得自我疗愈。
莫伯桑曾经说：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象”。有时候脆弱的一句话就能让我们泪流满面，有的时候我们咬着牙已经走了很远的路。这个世界脆弱的人都在自顾自怜，坚强的人都在自我治愈。古希拉医圣希波拉底曾说过，一个人最好的一医生是自己。自愈是上天赋予我们的能力，一个自愈力越强的人就越可能接近幸福。记住，崩溃是人生常态，自愈是人生的姿态。做自己灵魂的摆渡人，幸福就是一种自渡，他人爱莫能助啊！