“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”
踏着秋的凉爽，迎着秋的晨光，闻着桂的芬芳，我们走进了盼望已久的老年大学2024年下学期雅韵旗袍班。
“天边那片洁白的云朵，在我身边轻轻的飘过……”随着悠扬的音乐，一位身着漂亮旗袍的女子，盈盈浅笑，款款深情地向我们走来，仿佛穿越时光的隧道，如同江南水墨画中走出的佳人，步步生莲，一举手一投足，一转身一回眸，尽显东方女性的优雅与温婉。原来这就是我们的旗袍老师——秀秀老师。一阵热烈的掌声响起……
首先，老师请同学们做自我介绍。一位新学员说道:每次看到旗袍班的学员那匀称的身材，那优雅的气质，就羡慕不已。这学期好不容易才抢到名额报上班。
接着，按照学校要求产生班委会成员。希望我们班委会在秀秀老师和芳芳老师的带领下，精诚团结，各司其职，服务同学，积极开展各项工作，并带头踊跃参加学校举办的各项活动，把我们打造成团结友爱、积极向上的优秀班级。
这是我们温婉可人、耐心细致的芳芳老师。
接下来，进入旗袍专业训练。
首先是站姿训练。双脚并拢，大腿夹紧，上提趾骨，挺胸收腹，肩平下沉，两臂自然下垂，立颈项，下颌微收，眼睛平视前方，面带微笑，并配合正确的呼吸等等， 步步到位，一个都不能变样。经过这样正规的站姿训练，并形成肌肉记忆，在平时生活中也时刻保持这种状态，这样不仅能改变你的不良体态，改善你的腰椎、颈椎等不适问题，而且还可大大提升你的气质。你一上台，一站在那，就如同一道优雅的风景。
然后进行手姿和走姿的训练。
接着教授旗袍秀成品《杏花落》。
最后，秀秀老师对雅韵旗袍美学进行了精辟总结，她要求我们要做到柔而不懈，拔而不僵，手脚要有控制力，强调优雅气质是各种能量的综合，是一个人在言行举止、仪态风度上展现出的高雅和得体，是内在修养的自然流露。希望大家内外兼修，变得优雅自信。
紧张的两个小时不知不觉就过去了，同学们虽感辛苦，但意犹未尽，下课铃响起，学员们还久久沉浸在旗袍雅韵美学当中。
修旗袍雅韵，达优雅人生。希望我们在秀秀老师和芳芳老师的带领下，认真学习旗袍美学，优雅从容，遇见更美的自己。
最后以本人的一首小诗作为今天旗袍课的感受:
雅韵旗袍秀色灵，风姿绰约袅娉婷。
岁华雕琢柔情在，内外兼修康又馨。