九月伊始，丹桂飘香，晨光熹微，书声琅琅，寂静的校园又恢复了往日的生机与活力。新学期，从“心”出发。为了帮助学生们尽快适应校园生活，用稳定的情绪、积极乐观的心态来迎接新学期，踏上新征程，9月13日，遵化市第一中学组织开展高一年级心理健康开学第一课。
从初中到高中，面对新环境，适应是摆在学生面前的第一要务。张珊珊老师在本节课以适应为主题，帮助高一新生认识高中阶段的新环境、新要求、新挑战，通过OH卡牌技术体验适应过程中的心理感受，学习自我调节的技巧。在学习、生活、人际交往和身心状态等方面帮助他们积极准备，顺利融入高中的新生活。
开学第一课活动的开展，帮助同学们增强了信心，缓解了心理压力，调整了良好的心理状态，掌握重新定位、寻求帮助、树立目标等适应高中新生活的方法。
我校将以此次活动为契机，持续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动。通过学校、家庭和社会的共同努力，为学生们营造一个积极、健康、和谐的成长环境，让每一位学生都能在阳光下绽放出最美的笑容，以良好的心态迎接新的挑战，开启精彩的学习之旅。