2024年9月是全国近视防控宣传月,为了加强学生视力保护工作,共同构筑家校预防近视保护视力的防线,鄱阳县教体局、鄱阳县卫健委、鄱阳中学联合爱尔眼科开展“有效减少近视发生,呵护孩子光明未来”主题活动。
政教处于主任热烈欢迎爱尔眼科到来,并且强调会场纪律。
爱尔眼科主治医师安主任进行知识宣讲(近视的形成、区分、危害、预防)
近视的形成
1.遗传因素
近视有一定的遗传倾向,如果父母都是高度近视,孩子出现近视的可能性会更大一些;而且因为遗传导致的近视,发病的时间比较早,度数也会比较高,一般会达到600度以上。不过并不是所有的高度近视都是遗传造成的。
2.发育因素
婴幼儿的眼球还处在发育阶段,所以刚出生的婴幼儿一般都是远视,随着年龄的增长,眼轴会逐渐的加长,6岁左右发育正常。但是如果发育过度,可能会出现近视。
3.环境因素
这是导致现在近视增加的主要原因。如果不注意用眼卫生,让眼睛过度疲劳,或者经常在光线太暗、太强的环境中看书、玩手机等,都可能会导致眼睛视力的损伤,出现近视眼。
如何预防近视
1.养成良好的看书习惯
看书时坐姿要端正,不可以躺着看书,让眼睛和书本保持一尺左右的距离;所处环境中的光线柔和,既不太亮也不太暗,这样可以避免眼睛出现酸痛不适感引起近视。
2.看电视要有距离感
看电视时最好能和电视距离1.5米以上的距离,眼睛和电视成水平状态,一般可以起到保护眼睛的作用,避免近视出现。
3.注意休息
无论是看书学习,还是看电视、玩手机、玩电脑等,一般用眼30分钟到40分钟左右后,最好能闭眼休息一会儿,或者向远处眺望,让眼睛放松,也可以预防近视的出现。
4.常做眼保健操
经常做一做眼睛保健操,通过穴位的按摩,可以有效的缓解眼睛疲劳,预防近视出现。
邀请同学上台(示范眼镜戴法,眼镜护理)
安主任对同学寄予美好祝愿:只有健康的视力,才能拥有无限的可能。让我们一起预防近视,守护清晰的世界!
鄱阳中学政教处