秋高气爽，在享受假期的同时，更不能忽视健康防护。为了您和家人的身体健康，出行过程中做好个人防护，谨防病毒入侵！

1、假期出行应注意哪些事项？

     出行前密切关注目的地传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示，及时了解相关传染病防控知识，合理安排行程。如出现发热、咳嗽等症状，建议暂缓出行。

2、旅途中在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩，做好个人防护。假期出行期间注意饮食饮水卫生，保持良好的个人卫生习惯。外出时做好防蚊虫叮咬措施，前往鼠疫、流行性出血热等疾病自然疫源地时不接触疫源动物及产品，有可疑猴痘接触史的人员做好自我健康监测。

3、返程后做好自我健康监测，若身体出现异常症状及时就诊，主动告知医生外出史。

新冠、流感等呼吸道传染病介绍

新冠病毒感染

主要特点：以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

流行性感冒(流感)

主要特点：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热、流涕、咽痛、咳嗽、全身肌肉关节酸痛。通过咳嗽或打喷嚏传播，接触被流感病毒污染的茶杯、玩具等，也可能发生感染。人群普遍易感，大多数为自限性。

呼吸道传染病预防：★ 做好个人防护★ 科学佩戴口罩★ 勤洗手、常通风★ 远离密集人群★ 积极接种疫苗★ 及时关注身体的变化情况

3、登革热、疟疾等蚊媒传染病介绍

登革热主要特点：登革热是由登革病毒引起的，经伊蚊（俗称“花斑蚊”）传播的急性传染病。登革热的首发症状一般是发热，通常持续3~5天，体温常达39℃，甚至40℃。可伴有头痛、眼眶痛、肌肉与关节痛，出现全身乏力。可出现面、颈、胸部潮红，甚至出现眼结膜充血、浅表淋巴结肿大、牙龈出血。皮疹分布于四肢躯干或头面部，为充血性皮疹或点状出血疹。一般情况下，大多数人感染后症状轻或无症状，少数患者会发展成重症。

肠道传染病介绍

4、主要特点肠道传染病是经粪-口途径传播的疾病，以腹痛和腹泻症状为主，常见肠道传染病包括霍乱、痢疾、感染性腹泻等。主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，可伴有发热、头痛、全身疲乏等。夏秋季高发，人群普遍易感，少数病例病情严重。“病从口入”是肠道传染病的主要传播方式。

肠道传染病预防★ 注意饮用水卫生；★ 养成良好饮食习惯，不吃腐败、变质的食物；★ 减少病患接触，患者用过的餐饮具及日用品注意清洗消毒，避免疾病的传播；★ 调节饮食结构，加强身体锻炼，提高机体免疫力。

手足口病定义：肠道病毒引起的常见传染病，多发生于 5 岁以内幼儿。

症状：手、足、口腔等部位出现疱疹，伴有发热、厌食等。

诺如病毒感染性腹泻定义：由诺如病毒引起的肠道传染病。

症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

传染病的传播途径

1、空气传播流感病毒、水痘病毒等可通过咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫在空气中传播。

2、接触传播手足口病可通过接触被污染的玩具、餐具、手等传播；诺如病毒感染性腹泻可通过接触患者的粪便或呕吐物污染的物品传播。

3、食物和水源传播某些肠道传染病，如诺如病毒感染性腹泻、轮状病毒肠炎等可通过被污染的食物和水源传播。

1、勤洗手用肥皂和流动水洗手的重要性，洗手的正确方法（七步洗手法），洗手的时机（饭前便后、外出回家后、接触公共物品后等）

2、保持良好的呼吸道卫生习惯咳嗽或打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播；如果没有纸巾，可用肘部遮挡。

3、注意个人用品卫生不共用毛巾、牙刷、水杯等个人用品；定期清洗、消毒个人用品。

4、保持室内通风每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，通风的时间和频率（每天至少通风 2 - 3 次，每次不少于 30 分钟）。

5、定期清洁消毒对幼儿经常接触的物品，如玩具、桌椅、餐具、门把手等进行定期清洁消毒；消毒的方法（使用含氯消毒剂、紫外线消毒等）。

6、均衡饮食保证幼儿摄入足够的营养，多吃蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等，增强身体免疫力。

7、注意饮食卫生不吃生冷食物、不洁食物，喝开水或瓶装水，不吃路边摊食品；食物要煮熟煮透，避免食物中的细菌、病毒感染。